大人スポーツクラブ・スクール

アクアビクス

負担の少ない水の中で、楽しくエクササイズ!

水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。

実施施設

愛知(19)

岐阜(15)

京都(4)

福井(4)

滋賀(3)

兵庫(3)

和歌山(2)

大阪(1)

奈良(1)