プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

02/08(土) 02/09(日) 02/10(月) 02/11(火) 02/12(水) 02/13(木) 02/14(金)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:15

ヨガ

10:10~10:55

ZUMBA

10:40~11:10

エアロビクス

10:20~11:05

ZUMBA

10:30~11:15

ヨガ

10:30~11:00

青竹エクササイズ

11:00

11:30~12:00

ステップ

11:10~11:55

ヨガ

11:25~12:10

スロートレーニング

11:15~12:00

ヨガ

11:25~11:55

エアロビクス

11:10~11:55

バレトン

12:00

12:10~12:40

エアロビクス

12:55~13:25

ダンス基礎

12:05~12:25

ボールエクササイズ

12:25~13:10

ヨガ

12:15~12:35

ボールエクササイズ

12:05~12:35

ZUMBA

12:45~13:15

ピラティス

※変更

12:05~12:25

ボールエクササイズ

12:35~13:20

ヨガ

13:00

13:30~14:15

ダンスエアロ

13:30~14:30

東海市介護事業予防(会員の方参加不可)

14:00

14:30~15:30

東海市介護事業予防(会員の方参加不可)

15:00

15:30~16:30

チアダンススクール

15:30~16:30

チアダンススクール

16:00

16:45~17:45

チアダンススクール

16:45~17:45

チアダンススクール

17:00
18:00

18:00~19:30

チアダンススクール

18:45~19:15

バレトン

18:40~19:25

ヨガ

19:00

19:25~20:10

ヨガ

19:40~20:10

ビートボクシング

19:50~20:20

ボディストレイン

20:00

20:25~20:55

ボディストレイン

20:20~20:40

RUNMIX

※変更

20:55~21:25

エアロビクス

20:30~21:15

ZUMBA

21:00

21:30~22:15

ヨガ

22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • ダンスプログラム
  • ご利用制限の時間帯
  • カロリー消費
  • 筋力アップ
  • 体幹トレーニング
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。