プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

05/20(金) 05/21(土) 05/22(日) 05/23(月) 05/24(火) 05/25(水) 05/26(木)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:00

青竹エクササイズ

10:30~11:15

ヨガ

10:30~11:00

青竹エクササイズ

10:30~11:00

エアロビクス

10:30~11:15

ヨガ

11:00

11:15~11:45

エアロビクス

11:55~12:15

お腹すっきり★

11:30~12:00

ステップ

11:40~12:00

お尻すっきり★

※変更

11:15~11:45

ビートボクシング

11:10~11:55

ヨガ

11:30~12:00

エアロビクス

12:00

12:30~13:15

ヨガ

12:10~12:40

エアロビクス

12:50~13:10

ビートボクシング

12:10~12:40

ビートボクシング

12:55~13:25

ボディストレイン

12:00~12:45

ヨガ

12:05~12:35

ビートボクシング

12:50~13:20

バレトン

12:10~12:40

ステップ

12:50~13:20

ビートボクシング

13:00

13:25~13:55

ボディストレイン

13:20~13:50

バレトン

13:40~14:00

お腹すっきり★

※変更

13:00~13:30

エアロビクス

13:45~14:15

スロートレーニング

※変更

13:30~13:50

お尻すっきり★

13:30~14:30

東海市介護事業予防(会員の方参加不可)

14:00

14:30~15:30

東海市介護事業予防(会員の方参加不可)

15:00

15:30~16:30

チアダンススクール

15:30~16:30

チアダンススクール

16:00

16:30~17:30

チアダンススクール

16:30~17:30

チアダンススクール

17:00
18:00

18:45~19:15

ステップ

18:45~19:15

週替わりレッスン★

18:45~19:30

ヨガ

18:45~19:15

エアロビクス

18:45~19:15

ボディストレイン

19:00

19:30~20:00

ビートボクシング

19:25~19:45

週替わりレッスン★

19:40~20:10

ステップ

19:25~20:10

ヨガ

19:25~19:55

RUN MIX

20:00

20:10~20:30

RUN MIX

20:40~21:10

エアロビクス

20:20~20:50

ビートボクシング

20:20~20:50

ボディストレイン

20:05~20:35

エアロビクス

20:40~21:10

ビートボクシング

21:00

21:20~21:40

お腹すっきり★

21:00~21:30

エアロビクス

21:40~22:10

バレトン

21:00~21:20

ビートボクシング

21:30~21:50

お腹すっきり★

21:20~22:05

ヨガ

22:00
  • カロリー消費
  • 基礎体力向上
  • 筋力アップ
  • ストレッチ・リラックス
  • ご利用制限の時間帯
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