プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 03/30(月) | 03/31(火) | 04/01(水) | 04/02(木) | 04/03(金) | 04/04(土) | 04/05(日) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:10～10:55 エアロビクス |
10:30～11:15 骨盤体操 椅子を使った骨盤体操 |
10:15～11:00 エアロビクス |
10:00～12:40 子供スクール ※全面利用不可 |
10:30～11:00 腹筋トレーニング |
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| 11:00 |
11:00～11:30 骨盤体操 |
11:30～12:15 エアロビクス |
11:15～12:00 ステップ |
11:10～11:40 筋膜ストレッチ |
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| 12:00 |
12:45～13:30 ZUMBA |
12:25～12:55 筋膜ストレッチ 筋膜リリースストレッチ |
12:15～13:00 ZUMBA |
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| 13:00 |
13:45～14:30 ヨガ |
13:05～13:50 ステップ |
13:00～13:30 エアロビクス 13:40～14:10 ステップ |
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| 14:00 |
14:00～14:45 ヨガ |
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| 15:00 |
15:00～16:00 子供スクール ※全面利用不可 |
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| 16:00 |
16:40～17:40 子供スクール ※全面利用不可 |
16:40～17:40 子供スクール ※全面利用不可 |
16:10～17:10 子供スクール ※全面利用不可 |
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| 17:00 |
17:50～18:50 子供スクール ※全面利用不可 |
17:40～18:40 子供スクール ※全面利用不可 |
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| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:20～19:50 ボディストレイン |
19:30～20:00 ボディストレイン |
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| 20:00 |
20:00～20:30 ビートボクシング |
20:00～20:45 ZUMBA |
20:10～20:30 シェイプサーキット 20:45～21:30 ヨガ |
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| 21:00 |
21:10～22:30 TRXフリー |
21:40～22:30 TRXフリー |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。