プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

05/17(火) 05/18(水) 05/19(木) 05/20(金) 05/21(土) 05/22(日) 05/23(月)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:15

ヨガ

10:30~11:30

子供体育教室※全面利用不可

10:40~11:10

コア・リメイク

11:00

11:00~11:30

筋膜ストレッチ

11:30~12:15

エアロビクス

11:15~12:00

ステップ

11:30~12:40

全面使用不可

11:30~12:15

バレトン

12:00

12:00~12:45

ヨガ

12:25~12:55

筋膜ストレッチ

12:15~13:00

バレトン

12:30~13:00

エアロビクス

13:00

13:45~14:30

エアロビクス

13:15~14:00

ズンバ

13:00~13:45

ズンバ

13:55~14:40

エアロビクス

14:00

14:15~15:00

ヨガ

14:00~14:45

ヨガ

14:00~14:45

ヨガ

15:00

15:00~15:30

腹筋トレーニング

15:40~16:10

筋膜ストレッチ

16:00
17:00
18:00
19:00

19:30~19:50

ボディストレイン

19:15~20:00

ヨガ

19:30~19:50

RUN MIX

20:00

20:00~20:20

ビートボクシング

20:30~20:45

TRX

20:05~20:20

SIXTEENダイエット

20:30~22:30

TRXフリー

20:00~20:20

ステップ

20:45~21:30

ヨガ

20:00~20:20

ボディストレイン

20:30~22:30

TRXフリー

21:00

21:00~22:30

TRX

21:40~22:30

TRXフリー

22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • カロリー消費
  • 体幹トレーニング・HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ご利用制限の時間帯
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