プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

06/25(土) 06/26(日) 06/27(月) 06/28(火) 06/29(水) 06/30(木) 07/01(金)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:30

子供体育教室※全面利用不可

10:40~11:10

コア・リメイク

10:30~11:15

ヨガ

11:00

11:30~12:40

全面使用不可

11:30~12:15

バレトン

11:00~11:30

筋膜ストレッチ

11:30~12:15

エアロビクス

12:00

12:30~13:00

エアロビクス

12:00~12:45

ヨガ

12:25~12:55

筋膜ストレッチ

13:00

13:00~13:45

ズンバ

13:55~14:40

エアロビクス

13:45~14:30

エアロビクス

14:00

14:00~14:45

ヨガ

14:00~14:45

ヨガ

14:15~15:00

ヨガ

15:00

15:00~15:30

腹筋トレーニング

15:40~16:10

筋膜ストレッチ

16:00
17:00
18:00
19:00

19:15~20:00

ヨガ

19:30~19:50

RUN MIX

19:30~20:00

ボディストレイン

20:00

20:00~20:20

ボディストレイン

20:30~22:30

TRXフリー

20:00~20:20

ビートボクシング

20:30~20:45

TRX

20:15~20:30

SIXTEENダイエット

20:40~22:30

TRXフリー

21:00

21:00~22:30

TRX

22:00
  • ご利用制限の時間帯
  • 基礎体力向上
  • ストレッチ・リラックス
  • カロリー消費
  • 体幹トレーニング・HIIT(高強度インターバルトレーニング)
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