プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 05/01(木) | 05/02(金) | 05/03(土) | 05/04(日) | 05/05(月) | 05/06(火) | 05/07(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:40～11:10 コア･リメイク 筋膜ローラー |
10:15～11:00 ピラティス |
10:30～11:15 バレトン |
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| 11:00 |
11:15～12:00 ステップ |
11:30～12:15 バレトン |
11:15～12:00 ステップ 踏み台昇降 |
11:30～12:15 エアロビクス |
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| 12:00 |
12:15～13:00 バレトン |
12:00～12:45 ヨガ |
12:30～13:15 ZUMBA |
12:15～13:00 ヨガ |
12:25～12:55 筋膜ストレッチ |
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| 13:00 |
13:15～13:45 エアロビクス |
13:00～13:45 ZUMBA 13:55～14:40 エアロビクス |
13:00～13:45 ピラティス |
13:45～14:30 エアロビクス |
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| 14:00 |
14:50～15:20 ステップ |
14:00～14:45 ヨガ |
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| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:40～19:40 子供スクール ※全面利用不可 |
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| 19:00 |
19:15～20:00 ヨガ |
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| 20:00 |
20:10～20:30 RUNMIX 20:45～21:30 ヨガ |
20:10～20:30 ボディストレイン 20:35～21:00 TRXフリー |
20:10～20:30 腹筋トレーニング 20:40～21:00 TRXフリー |
20:00～20:45 ZUMBA 20:55～22:30 TRXフリー |
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| 21:00 |
21:40～22:30 TRXフリー |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。