プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 04/09(木) | 04/10(金) | 04/11(土) | 04/12(日) | 04/13(月) | 04/14(火) | 04/15(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:30～11:15 ヨガ 安永 麻緒 |
10:30～11:15 タオルヨガ 安永 麻緒 |
10:30～11:15 ヨガ |
10:30～11:15 ヨガ 中家 和美 |
10:15～11:00 ヨガ 安永 麻緒 |
10:30～11:15 太極拳 家門 由美 |
|
| 11:00 |
11:30～12:15 カーディオ 安永 麻緒 |
11:30～12:00 カーディオ 村田 佐知子 |
11:30～12:15 カーディオ 村田 佐知子 |
11:30～12:00 HIITカーディオ 中家 和美 |
11:15～12:00 カーディオ 安永 麻緒 |
11:30～12:15 背骨コンディショニング 岡村 仁美 |
|
| 12:00 | |||||||
| 13:00 |
13:30～14:15 ピラティス 山本 さつき |
13:30～14:00 HIITカーディオ 中家 和美 |
|||||
| 14:00 |
14:30～15:15 背骨コンディショニング 岡村 仁美 |
14:00～14:45 ヨガ 岡村 仁美 |
14:00～14:30 ZUMBA 池田 照子 14:45～15:30 リズミカル筋トレ 池田 照子 |
14:00～15:00 筋トレ＆筋膜リリース 山本 さつき |
14:00～14:45 ヨガ 谷口 寿美恵 |
14:15～15:00 ヨガ 中家 和美 |
|
| 15:00 |
15:00～15:45 ZUMBA 棚橋 孝 |
15:45～16:15 イストレ 山本 さつき |
15:00～15:30 カーディオ 谷口 寿美恵 |
||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:15～19:45 HIITカーディオ 中家 和美 |
19:15～20:00 ZUMBA 池田 照子 |
19:15～20:00 ZUMBA 棚橋 孝 |
19:15～20:00 ヒップアップトレーニング＆ケア 棚橋 孝 |
|||
| 20:00 |
20:00～20:45 ヨガ 中家 和美 |
20:15～21:00 リズミカル筋トレ 池田 照子 |
20:15～20:45 セルフケア&コンディショニング 棚橋 孝 |
||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。