プログラム

サッカースクール

サッカースクール

体力作りから高度なテクニック習得まで、トレーニングやゲームを通じ、年代別に育成いたします。

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。

バレトン

バレトン

バレエの動作をメインにフットネスとヨガをMIXしたおしゃれな新感覚のプログラムです。
筋コンディショニング、心肺機能向上、ストレッチ効果があります。

ズンバ

ズンバ

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ「ZUMBA」。
ブラジルのお祭りのように楽しく動いて気持ちよく汗がかけます。

エアロビクス

エアロビクス

エアロビクスとは、有酸素運動のこと。初心者向けのプログラムから、難易度の高いエアロビクスまで。豊富なダンスプログラムをご用意しています。

ステップ

ステップ

音楽にリズムを合わせて、踏み台を昇降。
足に加わる衝撃が少なく、楽しく踊りながら脂肪燃焼効果が期待できるエクササイズです。

リンパ・ドレナージュ

リンパ・ドレナージュ

体内のリンパ節を刺激し、リンパ液の流れを活性化していくことで、身体の内側からキレイにしていくプログラムです。

ベリーダンス

ベリーダンス

アラビアンな音楽にあわせて軽快に踊ることで心身の調和を図ります。基本の動きやストレッチを学びながら、女性らしい魅力的なボディラインの下地をつくります。

アクアビクス[プール]

アクアビクス[プール]

音楽にあわせリズムに乗りながら、心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。
※一部実施していないプログラムもございます

泳法レッスン[プール]

泳法レッスン[プール]

泳げない人から競技水泳まで、水泳技術の向上を目指します。
※一部実施していない店舗もございます

水中ウォーキング[プール]

水中ウォーキング[プール]

足腰に負担がかかりにくい、浮力を活かした水中での全身運動。脂肪燃焼効果が期待できます。※一部実施していない店舗もございます

プライベートレッスン[プール]

プライベートレッスン[プール]

1対1の個人レッスン、泳法指導、スタートやターン技術等、指導内容は、ご要望にお応えします。45分レッスンなので時間もたっぷり、時間・曜日は相談に応じ、コーチもお選びいただけます。

スイミングスクール

スイミングスクール

6か月のベビーから、高校生の選手育成コースまで、年齢とレベルに合わせたレッスンをおこないます。
水泳指導と同時に、自立心、協調性、規律も指導します。

[スイミングスクール]ベビー(親子)

[スイミングスクール]ベビー(親子)

ママやパパと赤ちゃんが一緒にプールへ入り、水遊びを楽しみます。水中でのスキンシップを楽しむことで、赤ちゃんの感覚を刺激し、脳の発達や心身の発育を促します。スタッフは皆様のサポートをしていきます。お子様のペースに合わせて、楽しくレッスンしましょう!

[スイミングスクール] 未就園児・キッズ・幼児

[スイミングスクール] 未就園児・キッズ・幼児

お子様だけでレッスンに参加します。おもちゃなどを使った楽しい水遊びから始め、水に慣れていきます。
保護者から離れ、一人でレッスンに参加することから自立心を養い、お友達との関わりからお子様の社会性も育みます。

[スイミングスクール] ジュニア

[スイミングスクール] ジュニア

初めてプールに入るお子様から四泳法を習得するまで、泳ぎの正しいフォームを身につけつつ、スムーズな上達を実現します。
水泳技術を身に付けつつ、水中での全身運動を通じて、心と身体を強く丈夫にしていきます。

[スイミングスクール] 選手(選手・選手育成)

[スイミングスクール] 選手(選手・選手育成)

四泳法をマスターした子供たちを対象に、よりハイレベルな指導をするコースです。記録向上を目的に、様々な競技会への参加を目指します。

体育教室

体育教室

マット・鉄棒・跳び箱・縄跳び・ボールなどの器具・道具を使用した体育教室。
基本からゆっくり進め、お子様の基礎体力、運動能力を高めていきます。

クラシックバレエ

クラシックバレエ

キッズクラスから高等クラスまでレベルに合わせたレッスンをおこないます。
背筋の伸びた美しい歩き方だけでなく、高い精神力や集中力、表現力なども身に付き、心身ともに強く成長することができます。
※多治見南、日進は松岡伶子バレエ団のコパン校です

キッズ空手

キッズ空手

体力・目的に合わせて、基本と形を中心に段階を踏んで覚えていきます。
楽しく安全に基礎から習得し、体力や精神力を身につけるだけでなく、礼節を大切にする元気な子供を育成します。

チアダンス・チアリーディング

チアダンス・チアリーディング

リズム感やテクニック、表現力を身につけます。
仲間と一緒に心を合わせることで、チームメイトや相手を思いやる“チアスピリット”を育てます。

ヒップホップ

ヒップホップ

HIPHOPのリズムに合わせて楽しく踊りながら、基本のステップから振り付けまでを練習していきます。
リズム感や柔軟性など、ダンスを通して豊かな心と身体を育てます。

新体操スクール

新体操スクール

新体操の練習は柔軟性・バランス感覚・筋力向上など、幼少期の基礎体力向上にとても役立ちます。
側転などのアクロバットも練習しますので、学校でのマット運動などで見本となり嬉しいとの声もあります。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

アスリートの方や、一人で運動ができないといった方まで、ご要望に応じてパーソナルトレーニングレッスンも実施しています。有数のトレーナーが、運動・栄養等さまざまな視点からチェックをおこない、身体のレベルアップを図ります。