プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

05/17(火) 05/18(水) 05/19(木) 05/20(金) 05/21(土) 05/22(日) 05/23(月)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~10:45

ストレッチ

末永

10:30~10:45

ストレッチ

浅貝

10:30~10:45

ストレッチ

岡野

10:40~10:55

ストレッチ

水谷 ナナ恵

11:00

11:00~11:30

かんたんエアロ

大沢 美幸

11:45~12:30

やさしいヨガ

大沢 美幸

11:00~11:45

わくわくエアロ

松井

11:00~11:30

かんたんエアロ

磯引 しんこ

11:45~12:30

わくわくエアロ

磯引 しんこ

11:15~12:00

ズンバ

東條 聡美

11:10~11:55

ヨガ

水谷 ナナ恵

12:00

12:45~13:30

カキラ

西浦 明美

12:00~12:45

やさしいピラティス

吉田

12:15~12:45

格闘技エクササイズ

12:00~12:45

かんたんダンス

KIKO

12:30~13:15

わくわくエアロ

磯引 しんこ

13:00

13:45~14:30

ズンバ

サチコ

13:00~13:30

健康エクササイズ

浅貝

13:45~14:30

骨盤エクササイズ

末永

13:00~13:45

やさしいピラティス

浅貝

13:00~13:45

やさしいヨガ

田原

13:30~14:15

かんたんエアロ

中西 架気

14:00

14:00~14:30

ストレッチポール

篠原 みゆき

15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

19:45~20:30

週替わりエクササイズ

19:45~20:30

わくわくエアロ

渥美

19:30~20:30

ピラティス

吉田

19:30~20:15

格闘技エクササイズ

中西 架気

19:30~20:15

ヨガ

大沢 美幸

20:00

20:45~21:30

やさしいヨガ

京牟礼

20:45~21:30

ズンバ

東條 聡美

20:30~21:15

かんたんエアロ

中西 架気

20:30~21:15

ズンバ

東條(娘)

21:00
22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • 筋力アップ
  • カロリー消費
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