講座一覧

検索条件:日中、夜、平日、土日、健康・ダンス

体力づくりトレーニング

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
下記参照
回数
全12回(3か月)
金額
3か月:17,160円(税込)
別途費用
特になし
体力づくりトレーニング
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初級クラス(4泳法対象)

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
下記参照
回数
全12回(3か月)
金額
17,160円(税込)
別途費用
特になし
初級クラス(4泳法対象)
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中級・上級クラス(4泳法対象)

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
下記参照
回数
全12回(3か月)
金額
17,160円(税込)
別途費用
特になし
中級・上級クラス(4泳法対象)
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スローエアロ

健康・ダンス

かるい運動で脳を活性化!

音楽にあわせておこなう、シンプル・スマイル・ソフトな軽運動!

講師
和所 亜希子
時間
木曜日 15:15~16:00(45分レッスン)
回数
月3回
金額
2,640円(税込)/月
別途費用
特になし
スローエアロ
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やさしい水中ウォーキング

健康・ダンス

音楽を聴きながら楽しくウォーキング!

じんわり汗かく45分の低強度な水中運動!

講師
コパンスタッフ
時間
火曜日 11:10~11:55(45分)
回数
月3回
金額
2,640円(税込)/月
別途費用
特になし
やさしい水中ウォーキング
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月4回体力づくり

健康・ダンス

バランスよく全身運動できる体力向上レッスン

50分間で全身スッキリトレーニング教室です!

講師
コパンスタッフ
時間
土曜日10:00~10:50(50分)
回数
月4回
金額
2,750円(税込)/月
別途費用
特になし
月4回体力づくり
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aloha!ハワイアンフラダンス

健康・ダンス

笑顔!フラは笑顔が大事!笑顔は人から人へ連鎖するもの。毎日笑顔で!

HULAは、身体で表現するハワイの踊りです。

講師
穴見 哲朗
時間
月曜日 13:45~15:15
回数
週3~4回 全11回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
金額
14,300円(税別)
別途費用
特になし
aloha!ハワイアンフラダンス
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気功と太極拳

健康・ダンス

究極の放松(ファンソン)は笑顔です。 余分な力を抜いて楽しい毎日を。

運動の苦手な方、体力が低下していると感じる方などおススメですよ! 気功は余分な力を抜いて身体をほぐします。 全身運動で気持ち(心)も穏やかになります。

講師
園田 みゆき
時間
月曜日 10:00~11:30
回数
週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
金額
17,160円(税込)
別途費用
特になし
気功と太極拳
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椅子カキラ

健康・ダンス

楽な、体の使い方提案

楽しみながら代謝を上げます。 痛みを伴わないエクササイズです。

講師
田中 恵美子
時間
水曜日 14:00~15:10
回数
週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
金額
17,160円(税込)
別途費用
特になし
椅子カキラ
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肋骨エクササイズKaQiLa~カキラ~

健康・ダンス

楽な、体の使い方提案

楽しみながら代謝を上げます。 痛みを伴わないエクササイズです。

講師
田中 恵美子
時間
土曜日 17:00~18:00
回数
週1回 全9回(3ヶ月)
金額
12,870円(税込)
別途費用
特になし
肋骨エクササイズKaQiLa~カキラ~
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らくらく自彊術【女性限定】

健康・ダンス

楽しく明るい教室を目指してます。 笑いながら元気で健康になりましょう。

日本で最初に生まれた健康体操で万病克服の体育療法。 平成23年4月には公益社団法人の認定を受け全国的に活動し、社会に貢献しております。

講師
谷口 豊子
時間
金曜日 13:00~14:30
回数
週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
金額
17,160円(税込)
別途費用
特になし
らくらく自彊術【女性限定】
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スイム&ウォーク

健康・ダンス

水中ウォーキングと泳法レッスンが一緒に受けられるクラスです! 歩いたり泳いだりするので、飽きることなく受講いただけます。泳法は、クロール・背泳ぎそれぞれ25m完泳を目標として練習します。

講師
コパンスタッフ
時間
木曜日 10:00~11:00
回数
全12回(3か月) 全4回(1か月)
金額
3か月:17,160円(税込) 1か月:6,050円(税込)
別途費用
特になし
スイム&ウォーク
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水中健康ウォーキング

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
下記参照
回数
全12回(3か月) 全4回(1か月)
金額
3か月:17,160円(税込) 1か月:6,050円(税込)
別途費用
特になし
水中健康ウォーキング
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機能改善水中ウォーキング

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
月曜日 14:00~15:00 水曜日 11:10~12:10
回数
全12回(3か月) 全4回(1か月)
金額
3か月:17,160円(税込) 1か月:6,050円(税込)
別途費用
特になし
機能改善水中ウォーキング
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アクアビクス

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
水曜日 10:10~11:00
回数
全12回(3か月) 全4回(1か月)
金額
3か月:17,160円(税込) 1か月:6,050円(税込)
別途費用
特になし
アクアビクス
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はじめて水泳

健康・ダンス

講師
コパンスタッフ
時間
月曜日 11:10~12:10 水曜日 14:00~15:00 土曜日 14:00~15:00
回数
全12回(3か月) 全4回(1か月)
金額
3か月:17,160円(税込) 1か月:6,050円(税込)
別途費用
特になし
はじめて水泳
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