やさしい水中ウォーキング
健康・ダンス音楽を聴きながら楽しくウォーキング！
じんわり汗かく45分の低強度な水中運動！
- 講師
- コパンスタッフ
- 時間
- 火曜日 11:10～11:55(45分)
- 回数
- 月3回
- 金額
- 2,640円(税込)/月
- 別途費用
- 特になし
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こんなことを学びます
・水中での立ち姿勢 ・歩く歩幅・姿勢 ・歩く速度 ・前歩き・横歩き・後ろ歩きの基本の歩き方 ・昇降運動など
この講座の講師
コパンスタッフ
こんな方を対象としています
・60歳以上の方 ・水中運動が初めての方 ・医師に水中運動をすすめられた方 ・腰痛・肩こり・関節などの痛みを緩和、改善したい方
受講料の説明
月3回レッスン：2,640円(税込)/月