体力づくりトレーニング
健康・ダンス
- 講師
- コパンスタッフ
- 時間
- 下記参照
- 回数
- 全12回(3か月)
- 金額
- 3か月：17,160円(税込)
- 別途費用
- 特になし
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- レッスン見学
- 事前予約制
- 無料
- 〇
- お申込み
- 1レッスン体験
- 5名
- 550円
- 〇
- お申込み
- おてがる運動教室
- 5名
- 4,000円
- 〇
- お申込み
- 月曜日 13:15～15:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 火曜日 10:15～12:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 水曜日 10:15～12:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 水曜日 13:15～15:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 木曜日 13:15～15:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 金曜日 10:15～12:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
- 土曜日 15:15～17:00
- 20名
- 17,160円
- 〇
- お申込み
こんなことを学びます
身体の動かし方やマシンの正しい使い方などを、コーチが丁寧に指導します。 筋トレ&有酸素運動さらにストレッチや体幹トレーニングも実施し、体力向上や筋力アップに役立てます。
この講座の講師
コパンスタッフ
こんな方を対象としています
筋力アップ・体力向上・柔軟性の向上を目指す方 運動不足を解消したい方 運動の仕方が分からない方 はじめてスポーツクラブに通う方
受講料の説明
〇3か月コース 1～3月・4～6月・7～9月・10～12月 各3ヶ月毎に授業回数分前払い制度 お好きなコースをお選びいただけます