スローエアロ
健康・ダンスかるい運動で脳を活性化！
音楽にあわせておこなう、シンプル・スマイル・ソフトな軽運動！
- 講師
- 和所 亜希子
- 時間
- 木曜日 15:15～16:00(45分レッスン)
- 回数
- 月3回
- 金額
- 2,640円(税込)/月
- 別途費用
- 特になし
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こんなことを学びます
自然な動きを取り入れながら、気分を好転させることを重視した軽運動です！ 『開く・伸ばす・ひねる』の3つの要素を取り入れた簡単な動きで、誰もが楽しみながら続けられるエアロビクスです。
この講座の講師
和所 亜希子
こんな方を対象としています
60歳以上の方 はじめてスポーツクラブに通う方 運動の仕方が分からない方 膝・腰・肩などに不安のある方
受講料の説明
月3回レッスン：2,640円(税込)/月