講師詳細
川井 千枝
- ・アメリカエアロビクスフィットネス協会コンサルタント30年 ・JWI，AFAA マスタートレーナー
はじめてのエアロ＆ダンベル体操
ヨガ・フィットネス目指せ！わたしの１００％ボディ 健康美ボディ計画始動！
有酸素運動による心肺機能の向上と体力UP、柔軟性UPの為のストレッチ、筋力UPのためのダンベル体操などを組み合わせた運動です。
- 時間
- 火曜日 13：00～14：00
- 回数
- 週1回 全10回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
- 金額
- 14,300円
- 別途費用
