プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 07/03(木) | 07/04(金) | 07/05(土) | 07/06(日) | 07/07(月) | 07/08(火) | 07/09(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:20～11:20 ヨガ |
10:30～11:00 青竹エクササイズ |
10:30～11:15 ヨガ |
10:10～10:55 ZUMBA |
10:30～11:00 エアロビクス |
10:20～11:05 ZUMBA |
|
| 11:00 |
11:30～12:00 エアロビクス |
11:15～11:45 エアロビクス |
11:30～12:00 体幹トレーニング |
11:05～12:05 ヨガ |
11:15～12:00 スロートレーニング |
11:15～12:15 ヨガ |
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| 12:00 |
12:10～12:40 ZUMBA 12:50～13:20 ピラティス |
12:00～12:20 ボールエクササイズ 12:35～13:35 ヨガ |
12:10～12:40 エアロビクス 12:55～13:25 ダンス基礎 |
12:10～12:30 ボールエクササイズ |
12:15～13:00 ヨガ |
12:25～12:45 お腹すっきり |
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| 13:00 |
13:30～14:30 東海市介護事業予防(会員参加不可) |
13:30～14:15 ダンスエアロ |
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| 14:00 |
14:30～15:30 東海市介護事業予防(会員参加不可) |
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| 15:00 |
15:30～16:30 子供スクール |
15:30～16:30 子供スクール |
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| 16:00 |
16:45～17:45 子供スクール |
16:45～17:45 子供スクール |
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| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:40～19:40 ヨガ |
18:00～19:30 子供スクール |
18:40～19:25 ZUMBA |
18:45～19:15 バレトン |
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| 19:00 |
19:50～20:10 ビートボクシング |
19:50～20:20 ボディストレイン |
19:35～20:20 コアコンディショニング |
19:25～20:25 ヨガ |
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| 20:00 |
20:20～20:40 RUNMIX 20:50～21:20 エアロビクス |
20:30～21:15 ZUMBA |
20:30～21:00 ビートボクシング |
20:40～21:10 ボディストレイン |
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| 21:00 |
21:25～22:25 ヨガ |
21:10～21:40 体幹トレーニング |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。