施設紹介
有酸素運動・筋力トレーニングエリア
ジムスペースには健康増進や筋力アップ、美しいボディライン作りなど、様々な目的に応じたトレーニングマシンをご用意しています。
【主なトレーニングマシン】
・有酸素運動 × 22台
・筋力トレーニング × 13台
・パワーラック × ２台
・スミスマシン × １台
・レッグプレス（プレート）× １台
・アームカール（プレート）× １台
・デュアルプーリー × １台
・アジャスタブルベンチ × ３台
・ダンベル（１～30kg）
フリーウェイトエリア
全身の筋力アップ、ボディメイク、体脂肪の燃焼など、様々な効果を発揮するフリーウェイトトレーニング。 使い方が分からなくてもインストラクターがサポートいたします。
スタジオ
高の原店では２面スタジオで、豊富で多種多様なプログラムが魅力。あなたに合ったエクササイズがきっと見つかります。
プール
水中で音楽にあわせてシェイプアップできるアクアビクスなど、初心者でもカンタンに参加できるプログラムをご用意しています。 女性やシニアの方にも安心してご利用いただけます。
風呂・サウナ
広々としたお風呂、サウナをご用意しています。運動した後のリラックスとしてご利用いただけます。
