プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

03/28(木) 03/29(金) 03/30(土) 03/31(日) 04/01(月) 04/02(火) 04/03(水)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:15

バレトン★

10:00~13:00

クイナックスフリー

10:30~11:15

ヨガ★

10:30~11:15

ヨガ★

10:30~11:15

ヨガ★

11:00

11:30~12:15

リンパ・ドレナージュ★

11:25~12:10

エアロビクス
〈期間限定〉

11:30~12:00

エアロビクス

11:30~11:50

ボディストレイン◆
[定員制26名]

12:00

12:20~12:50

ストレッチ★

12:10~12:30

ビートボクシング

12:40~13:00

筋膜ストレッチ★

12:00~12:30

ビートボクシング◆

12:40~13:00

筋膜ストレッチ★

13:00

13:10~13:30

筋膜ストレッチ★

13:45~14:30

リンパ巡りヨガ★

13:00~13:20

RUN MIX

13:25~14:10

機能改善ヨガ★

14:00

14:25~14:45

ボディストレイン
[定員制26名]

14:55~15:25

AB-attack

14:30~15:15

リンパ巡りヨガ★

15:00

15:00~18:00

クイナックスフリー

15:35~15:55

尻トレ

16:00

16:30~17:30

子供スクール
チアダンス

16:00~17:30

子供スクール
チアダンス

16:00~18:45

クイナックスフリー

17:00

17:30~18:30

子供スクール
チアダンス

17:30~18:50

クイナックスフリー

18:00
19:00

19:10~19:55

ムーブアップヨガ★

19:00~20:30

クイナックスフリー

19:20~19:40

筋膜ストレッチ★

19:55~20:15

腹筋トレ◆

19:20~19:40

エアロビクス

19:55~20:25

RUN MIX

19:20~19:40

ボディストレイン
[定員制26名]

19:55~20:10

バーンアウト(ファイト)

20:00

20:10~20:30

ボディストレイン
[定員制26名]

20:40~21:00

腹筋トレ★

20:30~20:50

ビートボクシング

20:40~21:25

リンパ巡りヨガ★

20:20~20:50

ビートボクシング◆

21:00

21:15~22:30

クイナックスフリー

21:05~21:35

リンパ・ドレナージュ★

21:40~22:30

クイナックスフリー

22:00
  • 筋力アップ
  • ストレッチ・リラックス
  • 体幹トレーニング
  • カロリー消費
  • チアダンス
  • 基礎体力向上
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。