プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

02/08(土) 02/09(日) 02/10(月) 02/11(火) 02/12(水) 02/13(木) 02/14(金)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:00~13:00

クイナックスフリー

10:00~13:00

クイナックスフリー

10:30~11:15

ヨガ★

髙田 絢子

10:30~11:15

ヨガ★

加藤 愛実

10:30~11:15

ヨガ★

髙田 絢子

10:30~11:15

バレトン★

桑原 幸子

11:00

11:25~12:10

エアロビクス
〈期間限定〉

篠宮 澄子

11:30~12:00

初心者エアロ

11:25~11:55

体幹トレーニング&ストレッチ◆

髙田 絢子

11:30~12:15

リンパ・ドレナージュ★

桑原 幸子

12:00

12:20~12:50

ストレッチ★

篠宮 澄子

12:10~12:30

ビートボクシング

渡邊 拓磨

12:40~13:00

筋膜ストレッチ★

渡邊 拓磨

12:10~12:30

ステップ【定員制26名】

渡邊 拓磨

12:40~13:00

筋膜ストレッチ★◆

渡邊 拓磨

13:00

13:10~13:40

カラテエクササイズ

13:25~14:10

機能改善ヨガ★

13:10~13:30

筋膜ストレッチ★

渡邊 拓磨

13:45~14:30

リンパ巡りヨガ★

上野 章江

14:00

14:00~14:30

エアロビクス

14:40~15:10

体幹トレーニング

14:00~14:20

ビートボクシング

14:35~15:05

ボディストレイン
[定員制26名]

定員29名

14:30~15:15

リンパ巡りヨガ★

上野 章江

15:00

15:20~16:05

ヨガ★

15:15~15:35

筋膜ストレッチ★

渡邊 拓磨

15:45~17:00

クイナックスフリー

16:00

16:30~18:30

子供スクール
チアダンス

服部 真子

16:00~17:30

子供スクール
チアダンス

服部 真子

16:00~18:45

クイナックスフリー

16:00~18:30

体育教室

17:00

17:30~18:50

クイナックスフリー

18:00
19:00

19:00~20:30

クイナックスフリー

19:00~20:30

クイナックスフリー

19:15~19:45

ピラティス◆

19:55~20:25

RUNMIX

服部 真子

19:20~19:40

ボディストレイン
[定員制26名]

渡邊 拓磨

19:55~20:10

バーンアウト(ファイト)

渡邊 拓磨

19:10~19:55

ムーブアップヨガ★

稲垣 千枝子

20:00

20:05~20:25

尻トレ

渡邊 拓磨

20:40~21:00

ビートボクシング

20:20~20:50

ビートボクシング

渡邊 拓磨

20:10~20:40

ステップ◆

20:55~21:25

エアロビクス◆

21:00

21:10~21:40

リンパ・ドレナージュ★

21:40~22:30

クイナックスフリー

21:40~22:30

クイナックスフリー◆

22:00
  • 体幹トレーニング
  • 筋力アップ
  • ストレッチ・リラックス
  • チアダンス
  • カロリー消費
  • 基礎体力向上
  • ご利用制限の時間帯
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。