プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

08/20(水) 08/21(木) 08/22(金) 08/23(土) 08/24(日) 08/25(月) 08/26(火)
ジム ジム ジム ジム ジム ジム ジム
10:00
11:00

11:00~11:30

大人の筋トレ

11:35~11:55

ストレッチ

11:00~11:30

大人の筋トレ

12:00
13:00

13:15~13:45

骨盤ケア

14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

19:00~19:30

大人の筋トレ

20:00
21:00
22:00
23:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 筋力アップ
  • 月間スケジュール

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