プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

08/19(金) 08/20(土) 08/21(日) 08/22(月) 08/23(火) 08/24(水) 08/25(木)
ジム ジム ジム ジム ジム ジム ジム
09:00
10:00
11:00

11:00~11:30

大人の筋トレ

11:00~11:30

大人の筋トレ

12:00
13:00

13:15~13:45

骨盤ケア

14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

20:30~21:00

大人の筋トレ

21:00
22:00
23:00
  • 筋力アップ
  • ストレッチ・リラックス