プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

05/01(木) 05/02(金) 05/03(土) 05/04(日) 05/05(月) 05/06(火) 05/07(水)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
09:00

09:45~10:30

エアロジョグ

森本

09:40~10:10

リラックスポール

YUKIE

09:45~10:30

筋コンディショニング

今濱

10:00

10:45~11:30

マジコアdeKAZA

森本

10:25~11:10

サーキットステップ

YUKIE

10:30~11:15

リラックスヨガ

aiai

10:20~10:50

サーキットエアロ

今藤

10:15~11:00

ハワイアンフラ

高原

10:30~11:15

はじめてエアロ 

森本

10:40~11:25

コリオエアロ

今濱

11:00

11:45~12:30

オリジナルエアロ 

黄田

11:25~12:10

エアロウォーク

YUKIE

11:35~12:20

コリオエアロ

黄田

11:00~11:30

バランスディスクエクササイズ

今藤

11:15~12:00

ZUMBA 

おおさか

11:25~12:10

エアロジョグ

黄田

12:00

12:45~13:30

筋コンディショニング

黄田

12:50~13:35

姿勢改善体幹トレーニング

桐ちゃん

12:40~13:25

スタンダードヨガ

村下

12:15~12:45

バランスエクササイズ

おおさか

12:20~12:50

ストレッチフロー

たっきー

12:35~13:20

エアロウォーク

駒沢

13:00

13:50~14:35

エアロジョグ

桐ちゃん

13:45~14:30

整体ストレッチ

山内 一郎

13:00~13:45

エンジョイステップ

たっきー

13:30~14:15

ピラティス

久保寺

14:00

14:00~14:45

大人バレエ

RYOKO

14:10~14:55

ハワイアンフラ

14:00~14:45

太極拳

橋本

14:30~15:00

バランスボール

今藤

15:00

15:30~16:15

背骨コンディショニング

酒井

15:00~15:45

コンテンポラリーJazz

RYOKO

15:10~15:40

ポールエクササイズ

今藤

16:00

16:05~16:50

太極拳

橋本

16:00~16:45

引締めヨガ

駒沢

17:00

17:15~18:30

子供スクール

KIDSダンス

小川

17:00~17:30

子供スクール

キッズぴよダンス

小川

17:35~18:35

子供スクール

KIDSダンス

小川

17:20~18:05

オリジナルエアロ 

今濱

17:00~18:00

子供スクール

KIDSバレエ

小川

18:00

18:40~19:25

エアロウォーク

今濱

18:45~19:30

マインドヨガ

Yoko

18:15~19:00

ヒーリングヨガ

下迫

19:00

19:30~20:15

コンビステップ

今濱

19:40~20:25

ZUMBA 

Rion

19:15~20:00

Hip Hop

Chie

19:00~19:45

体質改善ヨガ(健康)

19:15~20:00

エアロビクス

初級

SEIYA

20:00

20:25~21:10

背骨コンディショニング

GENKI

20:35~21:20

ダンスエクササイズ

Rion

20:15~21:00

HARI YOGA

Chie

20:15~21:00

SAL SATION demo

Yoko

20:15~21:00

ZUMBA 

SEIYA

21:00
22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • カロリー消費
  • 筋力アップ
  • 基礎体力向上
  • ダンスプログラム
  • 体幹トレーニング
  • ご利用制限の時間帯
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
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