コパン神戸北町

ジムスペースには健康増進や筋力アップ、美しいボディライン作りなど、様々な目的に応じたトレーニングマシンをご用意しています。

全身の筋力アップ、ボディメイク、体脂肪の燃焼など、様々な効果を発揮するフリーウェイトトレーニング。

スタジオ・ホットスタジオでは初心者の方でも楽しめる多種多様なプログラムを実施。 心身を整えるヨガ、カロリーを消費するエアロビクスなど、あなたに合ったプログラムが見つかります。

水中歩行や遊泳をお楽しみください。 体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。 アクアレッスンにもご参加いただけます。

広々とした更衣室でゆったりと、運動前、運動後のお着替えができます。

運動後の身体を癒す、広々としたお風呂やジャグジー、サウナをご用意しています。

トレーニングの後のリラックスした時間をお過ごしいただけます。

キネシス、バランスボール、サーフボード、ストレッチポールなどいつでも思い通りに動ける「機能的」なカラダをつくるトレーニングを実践できます。