プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

07/19(土) 07/20(日) 07/21(月) 07/22(火) 07/23(水) 07/24(木) 07/25(金)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:15

ZUMBA

清水

10:15~11:00

ヨガ

南 紀代恵

10:15~11:00

ピラティス

小辻

10:15~11:00

健康体操

井田

11:00

11:15~12:00

初級ステップ

山森 明代

12:00
13:00

13:30~14:15

ステップサーキット

Masaki

13:30~14:15

健康ヨガ

山森 明代

13:30~14:15

初級エアロ

山森 明代

13:30~14:15

初級エアロ

加藤

14:00
15:00

15:30~16:15

ZUMBA

南 紀代恵

15:00~15:45

パンチエアロ

Masaki

16:00
17:00
18:00

18:30~19:15

ピラティス

田中

18:30~19:15

ヨガ

藤田

18:15~19:00

ソフトヨガ

藤田

19:00

19:30~20:15

サーキット

井田

19:30~20:15

ZUMBA

南 紀代恵

19:15~20:00

ZUMBA

藤田

20:00

20:30~21:00

サーキット

南 紀代恵

21:00
22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • カロリー消費
  • 基礎体力向上
  • ダンスプログラム
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。