パーソナルトレーニング

アスリートの方や、一人で運動ができないといった方まで、ご要望に応じてパーソナルトレーニングレッスンも実施しています。有数のトレーナーが、運動・栄養等さまざまな視点からチェックをおこない、身体のレベルアップを図ります。

パーソナルトレーニングのご案内

姿勢・柔軟性のチェックをおりまぜ、カウンセリングからプログラム作成、実際のトレーニングやアドバイスなど、すべて「オーダーメイド」でおこないます。基本的にマンツーマンで応対します(少人数の場合も承ります)。

こんな方にお勧め!

海外では当たり前になっているこのシステム。日本でも自分だけの専任トレーナーをつける時代になってきました。現在の状況や目的に合わせた最適なトレーニングを実践することで、非常に高い効果をもたらします。また、簡単な腰痛、肩こりなどの改善、リハビリの手助けもおこないます。(パーソナルトレーナーは、医者ではありません。怪我等の診断はおこないません)

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングはこんな方にお勧めです。

・自分で何をしたら良いのかわからない方
・メタボリックを改善したい方
・定期的に運動ができない方
・効率よく運動をしたい方
・一人では長続きしない方
・体力減少を最小限に留めたい方
・楽しく運動したい方

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