加圧トレーニング

少ない負荷で大きな効果をもたらす加圧トレーニング。今までにない画期的なトレーニング法として、多くの注目を集めています。筋肉を引き締め、脂肪を燃やし、美肌効果も期待できます。

より軽い負荷で、より短時間で、確実に効果を出す

加圧トレーニングとは軽い負荷の運動で大きな成長ホルモン効果を得られる、トレーニング方法です。 専用の加圧ベルトで腕・太腿に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限しながら、短時間(1日10分程度)、軽い負荷のトレーニングをおこないます。これにより、血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促し、健康な体をつくることができます。

加圧トレーニング5大効果

週1回15分で得られる驚きの効果!
加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なもの5つを紹介します。

  1. ダイエット効果

    加圧トレーニングをおこなうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
  2. 血行促進

    加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
  3. 回復力アップ

    加圧トレーニングをおこなうと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
  4. 筋力アップ

    軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特長です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
  5. 若返り・美肌

    加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニング5大効果

このプログラムを体験できる店舗はこちら
岐阜
愛知
北陸・関西

加圧トレーニングのメリット

▼コパンは加圧トレーニングユーザーを応援します!

コパンでは自由に使用できる環境の提供と専門アドバイザーがセルフ加圧をサポートします。

<施設にあるセルフ加圧トレーニングに最適なマシン>
レジスタンスマシン、有酸素マシン、ストレッチマシン、サーキットマシン

▼セルフ加圧の効果的な活用方法例

  1. 加圧でレジスタンスマシン→加圧で有酸素マシン→加圧でストレッチ
    効果:筋力アップ、脂肪燃焼、血行促進
  2. 加圧でストレッチ→通常のヨガ、エアロビクスのプログラム→加圧でストレッチ
    効果:脂肪燃焼、血行促進
  3. 加圧でストレッチ→スイミング→加圧でストレッチ
    効果:脂肪燃焼、血行促進
  4. 加圧でレジスタンスマシン→エステ
    効果:美肌効果
  5. 加圧でストレッチ
    効果:肩こり、腰痛、冷え性、むくみの改善
加圧トレーニング商品の購入はこちら

加圧商品の体験&販売会のご案内

コパン各店で、加圧商品の体験&販売会を開催します。

▼体験&販売会の流れ

  1. 加圧トレーニングの注意点などについて説明をおこないます。(約5分)
  2. 身体のサイズに合わせた加圧トレーニングウェア(上肢または下肢用)を装着します。
  3. 専用の計測ベルトで、腕または脚の付け根のサイズを測ります。
  4. 加圧ベルトを装着し加圧します。
  5. KSアドバイザーにより使用(運動)方法を説明します。
  6. 除圧(ベルトを緩める)します。
  7. 加圧トレーニングウェアの使用による効果や商品の説明をおこないます。(約5分)
対象 年齢、体力を問わず、どなたでも気軽に参加いただけます(一般の方もOK)。
参加費用 無料
体験時間 お一人様約30分
持ち物 室内シューズ ※加圧ウェアは、お貸し出しいたします

※加圧ウェア購入申し込み後、即日~1週間ほどでお渡しいたします
※取り扱いの加圧トレーニングウェアは、(株)ゼノアの商品となります
※各店舗1~3か月ごとに「加圧トレーニングウェア体験&販売会」を実施しております。開催日は各店舗にお問い合わせください。

加圧商品の体験&販売会予定店舗はこちら
  • コパン各務原(楽天トラベル宿泊予約サイト)
  • コパンフットサルクラブ各務原
  • コパンフットサルクラブ可児
  • avex Dance Master×COPIN
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  • 株式会社コパンはFC岐阜のオフィシャルパートナーです
  • 株式会社コパンは滋賀レイクターズの公式パートナーです
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