エスティームサーキット

コパン独自のフィットネス理論をベースにした女性専用のサーキットトレーニングジム。女性に有効なウェイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせ、1回20分のクイックフィットネスを可能にしました。負荷が少ない油圧式マシンですので、初心者の方でも無理なく健康的にトレーニングができます。

1日たった20分!

時間がなくて運動できない、運動はつらいので続かない、とお悩みの方、ESTEEM(エスティーム)サーキットで理想のメリハリボディを手に入れましょう!

筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせで効果的に脂肪燃焼

筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせで効果的に脂肪燃焼

エスティームサーキット 9つのメリット

  1. 女性専用だから気軽で安心

    お客様は全員女性。だから視線を気にしなくてもOKです。
  2. 近くて便利!普段着のままでもOK

    着替えや重い荷物も要りません。通いやすく続けやすいのがポイントです。
  3. 女性トレーナーがしっかりサポート

    スタッフも全員女性なので、ダイエットや女性特有の悩みも相談OK。
  4. 1回わずか20分の簡単プログラム

    1回たったの20分。時間がなくて運動できない方にもピッタリです。
  5. 負担が少ない油圧式マシンで無理なく健康的に

    ラクラク簡単だからシニアの方でも安心です。
  6. 予約不要!お好きな時間に来ていただけます

    忙しい毎日の合間にフィットネス。いつでも好きなときにお越しください。
  7. 脈拍チェックで自分にあった運動量を調整

    一般の有酸素運動に比べて3倍以上の脂肪燃焼効果。運動量を抑えても効果があります。
  8. ボディサイズ測定や減量プログラムも提供

    女性スタッフが効果的なトレーニングをご案内いたします。
  9. 納得・安心の定額月会費

    コースによって料金が変わりますが、月に何度通っても料金は同じです。

短時間で効果があるから、こんな方に

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