プログラムスケジュール

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プログラム

スケジュール

12/14(日) 12/15(月) 12/16(火) 12/17(水) 12/18(木) 12/19(金) 12/20(土)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30~11:15

ZUMBA

ゆうき

10:30~11:15

ヨガ

yogi

10:30~11:15

ボディコンバット

me.

10:30~11:15

エアロビクス

黒木

10:30~11:15

ビートボクシング

和田

11:00

11:30~12:15

ピラティス

RIKA

11:30~12:15

ボディパンプ

ゆうき

11:30~12:15

ZUMBA

yumi

11:30~12:15

ボディパンプ

me.

11:30~12:15

ヨガ

黒木

11:30~12:15

エアロビクス

RIKA

12:00

12:30~13:15

REEJAM

じゅんな

12:30~13:15

ボディバランス

NAMI

12:30~13:00

エアロビクス

yumi

12:30~13:15

エアロビクス

RIKA

12:30~13:15

ZUMBA

me.

12:30~13:15

ヨガ

RIKA

13:00

13:30~14:15

ZUMBA

じゅんな

13:30~14:15

REEJAM

じゅんな

13:15~14:00

ボディバランス

NAMI

13:30~14:15

ZUMBA

じゅんな

13:30~14:15

ボディパンプ

NAMI

14:00

14:30~15:15

ボディパンプ

佐藤

14:30~15:15

ZUMBA

ゆうき

15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

19:30~20:15

ボディストレイン

和田

19:30~20:15

ボディバランス

akko

19:30~20:15

ヨガ

RIKA

19:30~20:15

REEJAM

じゅんな

20:00

20:30~21:15

ZUMBA

じゅんな

20:30~21:15

ボディコンバット

akko

20:30~21:15

エアロビクス

RIKA

20:30~21:15

ZUMBA

じゅんな

21:00

21:30~22:15

ビートボクシング

Mitsu

21:30~22:15

ZUMBA

Mitsu

21:30~22:15

ピラティス

RIKA

22:00
23:00
  • ストレッチ・リラックス
  • カロリー消費
  • 筋力アップ
  • 基礎体力向上
  • 体幹トレーニング
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。