プログラムスケジュール

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プログラム

スケジュール

05/20(金) 05/21(土) 05/22(日) 05/23(月) 05/24(火) 05/25(水) 05/26(木)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
09:00
10:00

10:15~11:15

ソフトヨガ

渡部 恵子

10:15~10:45

美ボディ

曽我あすみ

10:15~11:15

ナチュラルヨガ

塩瀬 弘子

10:30~11:30

ストレッチヨガ

宇治澤 和佳枝

11:00

11:00~12:00

ナチュラルヨガ

山内和美

11:15~12:00

かんたんエアロ

金田 由美

11:30~12:15

かんたんエアロ

河合 恭子

11:00~11:30

はじめてエアロ

曽我あすみ

11:45~12:45

ソフトヨガ

宇治澤 和佳枝

11:30~12:30

ソフトヨガ

渡部 恵子

12:00

12:15~13:00

ピラティス

山内和美

12:30~13:30

ステップⅢ

河合 恭子

12:15~13:00

かんたんエアロ

上條 智子

13:00

13:00~14:00

ボディリセット

宇治澤 和佳枝

13:15~14:15

骨盤調整ヨガ

鈴木 浩実

14:00

14:00~15:30

[有料]YMバレエ

15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

19:30~20:00

はじめてステップ

上條 智子

19:45~20:45

ピラティス

山内和美

19:30~20:15

フィットネスボクシング

金田 由美

19:30~20:15

ピラティス

石田 かおり

20:00

20:15~20:45

ズンバ

上條 智子

20:30~21:30

ステップ&ストレッチ

河合 恭子

21:00
22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • カロリー消費
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