プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

04/24(水) 04/25(木) 04/26(金) 04/27(土) 04/28(日) 04/29(月) 04/30(火)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:30～11:15

ヨガ★

10:30～11:15

バレトン★

10:00～13:00

クイナックスフリー

10:00～13:00

クイナックスフリー

10:30～11:15

ヨガ★
11:00

11:30～11:50

ボディストレイン◆
[定員制26名]

11:30～12:15

リンパ･ドレナージュ★

11:25～12:10

エアロビクス
〈期間限定〉
12:00

12:00～12:30

ビートボクシング◆

12:40～13:00

筋膜ストレッチ★

12:20～12:50

ストレッチ★
13:00

13:10～13:30

筋膜ストレッチ★

13:45～14:30

リンパ巡りヨガ★

13:00～13:20

RUN MIX
14:00

14:30～15:15

リンパ巡りヨガ★

14:25～14:45

ボディストレイン
[定員制26名]

14:55～15:25

ビートボクシング◆

14:00～14:20

ビートボクシング◆

14:35～15:05

ボディストレイン◆
[定員制26名]

定員29名
15:00

15:00～18:00

クイナックスフリー

15:35～15:55

腹筋トレ◆

15:15～15:35

筋膜ストレッチ◆

15:45～17:00

クイナックスフリー
16:00

16:30～17:30

子供スクール
チアダンス

16:00～17:30

子供スクール
チアダンス
17:00

17:30～18:30

子供スクール
チアダンス

17:30～18:50

クイナックスフリー
18:00
19:00

19:20～19:40

ボディストレイン
[定員制26名]

19:55～20:10

バーンアウト(ファイト)

19:10～19:55

ムーブアップヨガ★

19:00～20:30

クイナックスフリー

19:00～20:30

クイナックスフリー

19:20～19:40

腹筋トレ

19:55～20:15

ビートボクシング
20:00

20:20～20:50

ビートボクシング◆

20:10～20:30

ボディストレイン
[定員制26名]

20:40～21:00

腹筋トレ★

20:30～20:50

ビートボクシング
21:00

21:40～22:30

クイナックスフリー

21:15～22:30

クイナックスフリー
22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 筋力アップ
  • カロリー消費
  • 体幹トレーニング
  • チアダンス
  • 基礎体力向上

    • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。

    2024年 4月
    2024年4月（PDF）