プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

07/03(木) 07/04(金) 07/05(土) 07/06(日) 07/07(月) 07/08(火) 07/09(水)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:15~11:00

バレトン

※裸足

清水

10:15~11:00

フラダンス

岩崎

10:15~11:00

バレトン

※裸足

吉村

10:15~11:00

ボディポテンシャルトレーニング

※裸足

先着40名

宮地

10:15~11:00

ポールdeリラックス

※裸足

先着30名

美咲

11:00

11:15~12:00

ピラティス

※裸足

先着40名

宮島

11:15~12:00

ピラティス

※裸足

先着40名

有我

11:15~11:45

DANCE WITH ME

吉村

11:15~11:45

初級エアロビクス

宮地

11:15~12:00

初級エアロビクス

美咲

12:00

12:15~13:00

初級エアロビクス

宮島

12:15~13:00

バレトン

※裸足

有我

12:00~12:45

ヨガ

※裸足

先着40名

吉村

12:00~12:45

ピラティス

※裸足

先着40名

宮地

12:15~13:00

ステップ

MASA

13:00

13:15~14:00

リトモス

宮島

13:15~14:00

ステップ

先着30名

吉村

13:00~16:00

子供スクール

13:15~14:00

ボディコンディショニング

※裸足

先着40名

清水

14:00

14:15~15:15

ハタヨガベーシック

※裸足

yayoi

14:15~15:00

THEスローリンパ·ドレナージュ

※裸足

先着40名

吉村

14:00~15:00

社交ダンス

塚越

14:15~15:00

脂肪すっきりエアロ

MASA

15:00

15:30~18:30

子供スクール

16:00
17:00
18:00

18:40~19:40

リトモス

入場整理券配布

宮島

19:00

19:30~20:15

初級エアロビクス

宮地

19:30~20:15

有酸素+ボディストレイン

酒井

19:50~20:20

ボディケアストレッチ

※裸足

先着30名

宮島

19:15~20:00

ピラティス

※裸足

先着35名

宮地

19:30~20:00

ステップ

MASA

20:00

20:30~21:15

背骨の調律〜Sintex Tone〜

※裸足

宮地

20:30~21:15

リラックスヨガ

※裸足

yayoi

20:15~21:00

ボディストレイン

佐藤

20:15~21:00

脂肪すっきりエアロ

MASA

21:00

21:15~21:45

ボクシングエクササイズ

MASA

22:00
23:00
  • ストレッチ・リラックス
  • カロリー消費
  • 基礎体力向上
  • ダンスプログラム
  • 体幹トレーニング
  • ご利用制限の時間帯
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。