プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

03/29(金) 03/30(土) 03/31(日) 04/01(月) 04/02(火) 04/03(水) 04/04(木)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
10:00

10:15~11:00

フラダンス★

岩崎

10:15~11:00

バレトン★

吉村

10:15~11:00

ボディポテンシャルトレーニング★

先着35名

宮地

10:15~11:00

ポールdeリラックス★

先着27名

美咲

10:15~11:00

バレトン★

清水

11:00

11:15~11:45

ポールdeリラックス★

先着25名

有我

11:15~11:45

DANCE WITH ME

吉村

11:15~11:45

初級エアロビクス

宮地

11:15~12:00

初級エアロ

美咲

11:15~12:00

ピラティス★

先着35名

宮島

12:00

12:00~12:45

バレトン★

有我

12:00~12:45

ヨガ★

吉村

12:00~12:45

ピラティス★

先着35名

宮地

12:15~13:00

ピラティス★

先着35名

有我

12:15~13:00

初級エアロビクス

宮島

13:00

13:00~13:45

ステップ

吉村

13:00~14:00

子供スクール

13:00~13:45

介護予防(コパカラ)

成瀬

13:15~14:00

ボディコンディショニング★

先着35名

清水

13:15~14:00

リトモス

宮島

14:00

14:00~14:45

THEスローリンパ・ドレナージュ★

先着35名

吉村

14:00~15:00

子供スクール

14:00~15:00

社交ダンス

塚越 友美子

14:15~15:00

脂肪すっきりエアロ

MASA

14:15~15:15

フローヨガ★

yayoi

15:00
16:00

16:30~17:30

子供スクール

17:00

17:30~18:30

子供スクール

18:00

18:40~19:40

リトモス※

18:10~18:25 入場整理券配布

宮島

19:00

19:45~20:30

ピラティス

有我

19:50~20:20

ボディケアストレッチ★

先着25名

宮島

19:15~20:00

ピラティス★

先着35名

宮地

19:30~20:00

ステップ

MASA

19:30~20:15

初級エアロ

宮地

20:00

20:45~21:30

初心者筋トレ

曜日変更

五島

20:15~21:00

ボディストレイン

佐藤

20:15~21:00

脂肪すっきりエアロ

MASA

20:30~21:15

背骨の調律~Sintex Tone~

宮地

21:00

21:15~21:45

ボクシングエクササイズ

内容変更

MASA

22:00
23:00
  • カロリー消費
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • ご利用制限の時間帯
  • 筋力アップ
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。