プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 06/15(日) | 06/16(月) | 06/17(火) | 06/18(水) | 06/19(木) | 06/20(金) | 06/21(土) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:15～11:00 ボディポテンシャルトレーニング ※裸足 先着40名 宮地 |
10:15～11:00 ポールdeリラックス ※裸足 先着30名 美咲 |
10:15～11:00 バレトン ※裸足 清水 |
10:15～11:00 フラダンス 岩崎 |
10:15～11:00 バレトン ※裸足 吉村 |
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| 11:00 |
11:15～11:45 初級エアロビクス 宮地 |
11:15～12:00 初級エアロビクス 美咲 |
11:15～12:00 ピラティス ※裸足 先着40名 宮島 |
11:15～12:00 ピラティス ※裸足 先着40名 有我 |
11:15～11:45 DANCE WITH ME 吉村 |
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| 12:00 |
12:00～12:45 ピラティス ※裸足 先着40名 宮地 |
12:15～13:00 ステップ MASA |
12:15～13:00 初級エアロビクス 宮島 |
12:15～13:00 バレトン ※裸足 有我 |
12:00～12:45 ヨガ ※裸足 先着40名 吉村 |
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| 13:00 |
13:00～13:45 介護予防(コパカラ) ※裸足 先着25名 成瀬 |
13:15～14:00 ボディコンディショニング ※裸足 先着40名 清水 |
13:15～14:00 リトモス 宮島 |
13:15～14:00 ステップ 先着30名 吉村 |
13:00～16:00 子供スクール |
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| 14:00 |
14:00～15:00 社交ダンス 塚越 |
14:15～15:00 脂肪すっきりエアロ MASA |
14:15～15:15 股関節ストレッチ ※裸足 yayoi |
14:15～15:00 THEスローリンパ·ドレナージュ ※裸足 先着40名 吉村 |
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| 15:00 |
15:30～18:30 子供スクール |
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| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:40～19:40 リトモス 入場整理券配布 宮島 |
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| 19:00 |
19:15～20:00 ピラティス ※裸足 先着３５名 宮地 |
19:30～20:00 ステップ MASA |
19:30～20:15 初級エアロビクス 宮地 |
19:30～20:15 有酸素+ボディストレイン 酒井 |
19:50～20:20 ボディケアストレッチ ※裸足 先着30名 宮島 |
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| 20:00 |
20:15～21:00 ボディストレイン 佐藤 |
20:15～21:00 脂肪すっきりエアロ MASA |
20:30～21:15 背骨の調律〜Sintex Tone〜 ※裸足 宮地 |
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| 21:00 |
21:15～21:45 ボクシングエクササイズ MASA |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。