プログラムスケジュール

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プログラム

スケジュール

01/26(日) 01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土)
Aスタジオ Aスタジオ Aスタジオ Aスタジオ Aスタジオ Aスタジオ Aスタジオ
09:00

09:45~10:30

リトモス45

祐村 愛

09:45~10:45

ヨガ60

シェリー

10:00

10:45~11:15

バランスコーディネーション30

坂西 まどか

10:00~10:45

エアロⅡ45

山本めぐみ

10:00~10:45

ステップⅡ45

竹内 勇

11:00

11:30~12:15

ステップⅡ45

坂西 まどか

11:00~11:45

エアロⅡ45

中尾 朱里

11:00~11:45

ステップⅡ45

山本めぐみ

11:00~11:45

エアロⅢ45

竹内 勇

12:00

12:30~13:15

ボディパンプ45

三好 幸恵

12:00~12:45

ポルドブラ45

中尾 朱里

12:00~12:45

ボディコンバット45

KENYA

12:00~12:45

エアロⅣ45

Tomo

13:00

13:30~14:15

ボディコンバット45

中尾 朱里

13:00~13:45

リトモス45

青山 燿士

13:30~14:30

ヨガ60

葛野 悦子

13:00~14:00

ヨガ60

畑 ゆかり

14:00

14:30~15:15

エアロⅡ45

中尾 朱里

14:00~15:00

ルーシーダットン60

吉田 奈穂

14:45~15:15

ボディパンプ

大川 広己

14:15~15:00

ZUMBA

Miki

15:00
16:00

16:00~16:45

骨盤リセット45

淡川 麻智枝

17:00

17:00~17:45

ヨガ45

淡川 麻智枝

18:00
19:00

19:00~19:45

リトモス45

江川 すみれ

19:00~19:30

ボディコンバット30

大川 広己

19:45~20:30

エアロⅤ45

祐村 愛

19:30~20:15

ステップⅡ45

江川 すみれ

20:00

20:00~21:00

ボディコンバット

KAREN

20:45~21:30

リトモス45

青山 燿士

20:30~21:15

エアロⅤ45

江川 すみれ

21:00
  • 基礎体力向上
  • ストレッチ・リラックス
  • 筋力アップ
  • カロリー消費
  • 月間スケジュール

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