施設紹介
マシンジム
ダイエット・体質改善・筋力UPに！
有酸素運動・筋力トレーニング対応。初心者でも使いやすく目的に合わせたトレーニングができます。フリーウエイトエリアも完備しています。
スタジオ
スタジオでは、初めての方でも楽しめる多種多様なプログラムを実施。
心身を整えるヨガ、カロリーを消費するエアロビクスなど、あなたに合ったプログラムが見つかります。
プール
泳ぎ方のレッスンだけでなく、音楽に合わせて身体を動かす「アクアビクス」、足腰の負荷なく運動できる「水中ウォーキング」なども実施しています。
リラクゼーション
スポーツ後に疲れた身体をゆっくりほぐしながら、リフレッシュしませんか。サウナやお風呂でほてった身体をゆっくり休ませるスペースもあります。もちろん、マッサージ機もご自由にお使いいただけます。
