プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 07/31(木) | 08/01(金) | 08/02(土) | 08/03(日) | 08/04(月) | 08/05(火) | 08/06(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 09:00 | |||||||
| 10:00 |
10:20～11:05 ピラティス 横井 真澄 |
10:30～11:30 ヨガ 豊田 智子 |
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| 11:00 |
11:15～12:00 バレトン 川瀬 未樹 |
11:15～12:00 初級エアロ すみよ |
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| 12:00 |
12:00～12:45 リンパめぐりヨガ ※裸足 アーシャ |
12:15～12:45 ポールストレッチ すみよ |
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| 13:00 | |||||||
| 14:00 |
14:00～14:45 ヨガ ※裸足 山田 稔子 |
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| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:40～20:10 簡単ダンス NANA |
19:30～20:15 自重トレーニング |
19:30～20:15 やさしいエアロ 深浦 愛 |
19:45～20:15 HIIT 八木 |
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| 20:00 |
20:15～21:00 ピラティスヨガ NANA |
20:20～20:40 筋トレサーキット |
20:20～20:50 ころころストレッチ 深浦 愛 |
20:30～21:00 優しい筋トレ 八木 |
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| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。