プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 05/09(木) | 05/10(金) | 05/11(土) | 05/12(日) | 05/13(月) | 05/14(火) | 05/15(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aスタジオ | Aスタジオ | Aスタジオ | Aスタジオ | Aスタジオ | Aスタジオ | Aスタジオ | |
| 09:00 |
09:15～09:45 ストレッチポール 熊谷 |
09:15～09:45 ストレッチ30 |
09:15～09:45 ストレッチ30 |
09:15～09:45 骨盤ケア 萩原 |
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| 10:00 |
10:00～10:30 ZUMBA 佐藤 10:45～11:15 わくわく エアロ 兼松 |
10:00～10:30 わくわく エアロ 兼松 10:45～11:15 はじめて太極拳 小池 |
10:00～10:30 誰でもエアロ 内田 10:45～11:15 かんたんヨガ 内田 |
10:00～10:30 骨盤ケア 萩原 10:45～11:15 わくわく エアロ 萩原 |
10:00～10:20 ストレッチポール 熊谷 |
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| 11:00 |
11:30～11:50 美しいボディメイクエクササイズEX 伊藤 |
11:25～11:55 太極拳（中級） 小池 |
11:30～11:50 肩こり予防エクササイズEX 伊藤 |
11:30～12:00 ヨガ 内田 |
11:00～11:45 ファンエアロ 結城 |
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| 12:00 |
12:30～13:00 ボディバランススローヨガ chiko |
12:00～12:45 筋膜リリース 結城 |
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| 13:00 |
13:00～13:30 ストレッチ30 齋藤 13:45～14:15 お腹スッキリ 齋藤 |
13:15～13:45 パワーヨガ chiko |
13:00～13:30 ストレッチ&ボディケア 内田 13:45～14:15 ステップ30 内田 |
13:00～13:30 ストレッチ 村田 13:45～14:15 ボディストレイン 村田 |
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| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:45～19:15 メリハリBODY 内田 |
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| 19:00 |
19:30～20:00 ファンエアロ 内田 |
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| 20:00 |
20:00～20:30 関節ワーク 丹羽 20:45～21:30 かんたんエアロ 丹羽 |
20:00～20:30 ボディストレイン 村田 20:45～21:15 ストレッチ 村田 |
20:00～20:30 かんたんステップ 池田 20:45～21:15 脂肪燃焼 エアロ 池田 |
20:00～20:30 わくわく エアロ 池田 20:45～21:15 ファンエアロ 池田 |
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| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。