プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

03/29(金) 03/30(土) 03/31(日) 04/01(月) 04/02(火) 04/03(水) 04/04(木)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
09:00
10:00

10:20~11:05

ボディメンテナンス

松葉 薫

10:30~11:15

エアロビクスⅡ

堀田 眞奈美

10:30~11:15

ZUMBA

忍 麻里

10:20~10:50

バレトン

MIYAKO

10:15~11:00

エアロビクスⅠ

後藤 直子

11:00

11:20~12:05

バレトン

松葉 薫

11:35~12:20

リトモス

反中 由加理

11:30~12:00

STRONG NATION™

後藤 直子

11:00~11:45

E-ピラティス

小室 演子

11:15~12:00

太極舞

後藤 直子

12:00

12:20~13:05

エアロビクスⅡ

杉本 敏美

12:40~13:25

エアロビクスⅠ

大野 ゆかり

12:15~13:00

サルセーション

藤垣 陽子

12:20~13:05

リラックスヨガ

浅尾 早也香

13:00

13:20~14:05

ヨガ

Sugi

13:40~14:25

リラックスヨガ

浅尾 早也香

13:45~14:30

ヨガ

反中 由加理

13:10~13:40

RUN MIX

戸田 快

13:55~14:10

筋膜ストレッチ

戸田 快

13:20~14:05

ステップ&筋トレ

杉本 敏美

14:00

14:20~15:05

★バラエティ★ 1.キックボクシングエクササイズ 8.ボディストレイン 15.Disco world 22.29.ZUMBA

14:45~15:30

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

14:25~15:10

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

14:15~14:35

自重&ストレッチ

杉本 敏美

15:00
16:00

16:45~17:45

子供スクール

16:45~17:45

子供スクール

16:45~17:45

子供体育教室

17:00

17:45~18:45

子供スクール

17:45~18:45

子供スクール

17:45~18:45

子供体育教室

18:00

18:45~19:30

子供スクール

19:00

19:30~20:00

ビートボクシング

二宮 萌香

19:30~20:00

リンパ・ドレナージュ

戸田 快

20:00

20:10~20:55

エアロビクスⅡ

堀田 眞奈美

20:15~21:00

ボディストレイン

二宮 萌香

20:15~21:00

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

20:15~21:00

エアロビクスⅠ

忍 麻里

20:00~20:45

E-ピラティス

小室 演子

21:00

21:15~22:00

ヨガ

松野 由理

21:10~21:40

RUN MIX

戸田 快

21:45~22:00

筋膜ストレッチ

戸田 快

21:15~22:00

ZUMBA

大橋 良美

21:00~21:45

ステップ&筋トレ

杉本 敏美

22:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • カロリー消費
  • 筋力アップ
  • ご利用制限の時間帯
  • 体幹トレーニング
  • 月間スケジュール

    印刷してご利用いただけます。
    代行(休講)情報は反映されませんのでご了承ください。