プログラムスケジュール

ご利用日

プログラム

スケジュール

08/12(金) 08/13(土) 08/14(日) 08/15(月) 08/16(火) 08/17(水) 08/18(木)
スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ
09:00
10:00

10:20~11:05

ボディメンテナンス※

松葉 薫

10:30~11:15

エアロビクスⅡ

堀田 眞奈美

10:25~11:10

ZUMBA

松葉 弥生

10:20~10:50

リンパ・ドレナージュ

藤井 佑季

10:15~11:00

エアロビクスⅠ

後藤 直子

11:00

11:20~12:05

バレトン

松葉 薫

11:35~12:20

リトモス

反中 由加理

11:00~11:45

RE,ストレッチ

小川 由珂留

11:25~12:10

ザ・スロー~リンパ・ドレナージュ~

松葉 弥生

11:00~11:45

E-ピラティス※

小室 演子

11:15~12:00

太極舞

後藤 直子

12:00

12:20~13:05

エアロビクスⅡ

杉本 敏美

12:50~13:20

はじめてエアロ

森島 佳紀

12:40~13:25

エアロビクスⅠ

大野 ゆかり

12:15~13:00

サルセーション

MIYAKO

12:20~13:05

リラックスヨガ※

浅尾 早也香

13:00

13:25~13:55

ビートボクシング

二宮 萌香

13:40~14:25

リラックスヨガ※

浅尾 早也香

13:40~14:25

エアロビクスⅠ

大野 ゆかり

13:45~14:30

ヨガ※

反中 由加理

13:10~13:40

ビートボクシング

森島 佳紀

13:55~14:10

筋膜ストレッチ

森島 佳紀

13:20~13:50

はじめてステップ

杉本 敏美

14:00

14:15~15:00

ボディストレイン※

藤井 佑季

14:45~15:30

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

14:40~15:10

RUN MIX

二宮 萌香

14:45~15:15

はじめてステップ

二宮 萌香

14:25~15:10

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

15:00

15:30~16:15

ボディストレイン※

渡邊 拓磨

16:00

16:45~17:45

子供スクール

16:45~17:45

子供スクール

16:45~17:45

子供体育教室

17:00

17:45~18:45

子供スクール

17:45~18:45

子供スクール

17:45~18:45

子供体育教室

18:00

18:45~19:30

子供スクール

19:00

19:30~20:00

リンパ・ドレナージュ

二宮 萌香

20:00

20:15~21:00

エアロビクスⅠ

小川 由珂留

20:15~21:00

ボディストレイン※

森島 佳紀

20:00~20:45

E-ピラティス

小室 演子

21:00

21:15~21:45

ビートボクシング

二宮 萌香

21:15~22:00

ZUMBA

大橋 良美

21:00~21:45

ステップⅠ

杉本 敏美

22:00
23:00
  • ストレッチ・リラックス
  • 基礎体力向上
  • カロリー消費
  • 筋力アップ
  • ご利用制限の時間帯
  • 体幹トレーニング・HIIT(高強度インターバルトレーニング)