プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 05/01(木) | 05/02(金) | 05/03(土) | 05/04(日) | 05/05(月) | 05/06(火) | 05/07(水) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:15～11:00 エアロビクスⅠ 後藤 |
10:20～11:05 ボディメンテナンス 松葉 薫 |
10:30～11:15 エアロビクスⅡ 堀田 眞奈美 |
10:15～10:45 エアロビクスⅠ ※隔週 11日・25日のみ 初心者オススメ 小川 由珂留 |
10:25～11:10 ZUMBA 忍 麻里 |
10:20～10:50 バレトン MIYAKO |
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| 11:00 |
11:15～12:00 太極舞 後藤 |
11:20～12:05 バレトン 松葉 薫 |
11:30～12:15 リトモス 反中 |
11:00～11:45 RE,ストレッチ 小川 由珂留 |
11:30～12:00 STRONG NATION™ 後藤 |
11:00～11:45 E-ピラティス 小室 演子 |
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| 12:00 |
12:20～13:05 リラックスヨガ 浅尾 |
12:20～13:05 エアロビクスⅡ 杉本 |
12:05～12:20 筋膜ストレッチ 後藤 12:40～13:25 エアロビクスⅠ 大野 ゆかり |
12:15～13:00 サルセ―ション 藤垣 陽子 |
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| 13:00 |
13:20～14:05 ステップ＆筋トレ 杉本 |
13:20～14:05 ヨガ sugi |
13:40～14:25 リラックスヨガ 浅尾 |
13:40～14:25 エアロビクスⅠ 大野 ゆかり |
13:45～14:30 ヨガ 反中 |
13:10～13:40 ZUMBA 藤垣 陽子 |
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| 14:00 |
14:15～14:45 自重＆ストレッチ 杉本 |
14:20～15:05 ZUMBA 冨田 |
14:45～15:30 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
14:40～15:10 RUN MIX 大野 ゆかり |
14:25～15:10 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
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| 15:00 |
15:25～16:10 バラエティ マーメードヨガ11日※定員12名 リンパ18日 サルセーション25日 |
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| 16:00 |
16:45～18:45 子供スクール |
16:45～18:45 子供スクール チアダンス |
16:45～19:30 子供スクール avexdancemaster |
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| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 |
19:30～20:00 RUN MIX |
19:30～20:00 リンパ･ドレナージュ 戸田 快 |
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| 20:00 |
20:00～20:45 E-ピラティス 小室 演子 |
20:10～20:55 エアロビクスⅡ 堀田 眞奈美 |
20:15～21:00 ボディストレイン |
20:15～21:00 エアロビクスⅠ 小川 由珂留 |
20:15～21:00 エアロビクスⅠ 忍 麻里 |
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| 21:00 |
21:00～21:45 ステップ＆筋トレ 杉本 |
21:15～22:00 リラックスヨガ 浅尾 |
21:15～22:00 ボディストレイン 戸田 快 |
21:15～22:00 ZUMBA 大橋 良美 |
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| 22:00 | |||||||
| 23:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。