成人プログラムのご紹介
『コパンスポーツクラブ コスモ』で体験いただけるプログラムをご紹介します。
・消費カロリー値はコパン独自の算出基準に基づいています
・年齢や身長、性別、体重、筋肉量等によって値が異なります(コパン算出によります)
おすすめプログラム
おすすめプログラム
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ピラティス
精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。 -
- 消費カロリー:男性118~142kcal/女性89~106kcal(45分間)
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エアロビクス
音楽に合わせて行う、全身を使った有酸素運動。楽しみながらシェイプアップしたい方、スタジオプログラムに初めて参加する方に。 -
- 消費カロリー:男性236~345kcal/女性177~259kcal(45分間)
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バレトン
バレエやヨガの要素を取り入れたボディメイクエクササイズ。動作は穏やかですが、体幹はしっかり鍛えられます。 -
- 消費カロリー:男性236kcal/女性177kcal(45分間)
新しいコトをはじめたい!入会をご検討の方へ
店舗の特徴
地域最大級の広いマシンジム!
開放感のある広いアスレチックジムには充実の有酸素マシン32台をはじめ、筋力トレーニングマシン・フリーウエイトコーナー等、お客様のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
からだに優しい「ナノ水」導入しています!
ナノ水とは、水の分子振動により、非常に浸透性が高くなった保湿効果・浸透効果抜群の水です!お肌への刺激が少なく、皮膚の弱い方も安心!当店自慢の「ナノ水」にご期待ください。
リラクゼーションサロン「REN」

REN(レエン)とは、リラクゼーションメニューから脱毛・フェイシャルケア・ダイエットサポートまでトータルビューティーをご提供するコパン直営サロンです。確かな技術と知識を持ったスタッフが皆様の健康と美をサポートいたします。
近くにはこんな店舗があります
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