プログラム

ランミックス

ランミックス

ランニング中心のシンプルな動きに、軽いジャンプ系”ハイインパクトエアロビクス”の要素を取り入れたレッスンです。レッスン時間も30分と短めに設定しておりますので時間がとりづらい方にもおススメです。

ビートボクシング

ビートボクシング

ボクシングのパンチ動作、ジャブ、フック、アッパーなどを取り入れた簡単な動作で、脂肪燃焼、シェイプアップ、ストレス発散をおこなうここができる激汗系プログラムです。

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。

バレトン

バレトン

バレエの動作をメインにフットネスとヨガをMIXしたおしゃれな新感覚のプログラムです。
筋コンディショニング、心肺機能向上、ストレッチ効果があります。

リトモス

リトモス

11曲の音楽に合わせた、シンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラム。 ラテン、ヒップホップ、フラメンコ、ジャズなど、様々なダンスで楽しくレッスンしませんか?

ズンバ

ズンバ

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ「ZUMBA」。
ブラジルのお祭りのように楽しく動いて気持ちよく汗がかけます。

エアロビクス

エアロビクス

エアロビクスとは、有酸素運動のこと。初心者向けのプログラムから、難易度の高いエアロビクスまで。豊富なダンスプログラムをご用意しています。

アクアビクス[プール]

アクアビクス[プール]

音楽にあわせリズムに乗りながら、心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。
※一部実施していないプログラムもございます

[スイミングスクール] ジュニア

[スイミングスクール] ジュニア

初めてプールに入るお子様から四泳法を習得するまで、泳ぎの正しいフォームを身につけつつ、スムーズな上達を実現します。
水泳技術を身に付けつつ、水中での全身運動を通じて、心と身体を強く丈夫にしていきます。

リラクゼーションサロンREN(レエン)

リラクゼーションサロンREN(レエン)

最新の美容機器を備えた洗練された空間と優雅なひとときを提供するリラクゼーションサロンREN(レエン)。高度な技術をもつ女性スタッフによる、安心・安全・確実なトリートメントで、女性の心と健康的な美しさをサポートいたします。

チアダンス・チアリーディング

チアダンス・チアリーディング

リズム感やテクニック、表現力を身につけます。
仲間と一緒に心を合わせることで、チームメイトや相手を思いやる“チアスピリット”を育てます。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

アスリートの方や、一人で運動ができないといった方まで、ご要望に応じてパーソナルトレーニングレッスンも実施しています。有数のトレーナーが、運動・栄養等さまざまな視点からチェックをおこない、身体のレベルアップを図ります。