プール

泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応。アクアビクス(水中エアロビクス)、水中ウォーキング、さらに、アクアリラックスやフィンベルなど、水の特性を活かした楽しいメニューもご用意しました。

プールのご案内

プール

マシンジム・スタジオと並んで、スポーツクラブに欠かせないのがプール。
全身を効果的に使う水泳は、ダイエットはもちろん、心肺機能の向上や免疫力のアップなど、さまざまな効果が期待できる「生涯スポーツ」としてますます脚光を浴びています。
プログラムでは、泳ぎが苦手という方でも安心して参加できる「アクアビクス」がオススメ。 プールでは歩くもよし、泳ぐもよし、そしてダンスもよし。あなた自身の楽しみ方を見つけてください。

プールでおこなうプログラムはこちら

アクアビクス[プール]

音楽にあわせリズムに乗りながら、心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。 ※一部実施していないプログラムもございます

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岐阜
愛知
北陸・関西

泳法レッスン[プール]

泳げない人から競技水泳まで、水泳技術の向上を目指します。 ※一部実施していない店舗もございます

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水中ウォーキング[プール]

足腰に負担がかかりにくい、浮力を活かした水中での全身運動。脂肪燃焼効果が期待できます。※一部実施していない店舗もございます

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プライベートレッスン[プール]

1対1の個人レッスン、泳法指導、スタートやターン技術等、指導内容は、ご要望にお応えします。45分レッスンなので時間もたっぷり、時間・曜日は相談に応じ、コーチもお選びいただけます。

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流水コース[プール]

フローマシーンが人工的に流水を起こし、その中で運動することにより大きな運動効果を得られます。また、直接流水を身体にあてることによりマッサージ効果も得られます。 ※一部実施していない店舗もございます

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