大人スポーツクラブ・スクール

ボディジャム

動画

様々なダンスを取り入れ楽しくエクササイズ！

ヒップホップ、ストリートダンス、サンバなど様々なジャンルのダンスの動きを取り入れたエクササイズです。

一言ポイント

腰を反らさずお腹をまるめるように動作！