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暑い夏！！運動不足解消や身体改善を目的とした「成人」対象の短期教室開催！！！
イベントこの時期でこの暑さ！！日中は外で運動ができず、また、運動はしたいけどなかなか・・・等、必見！そのような悩みにお答えする「成人短期教室」をご用意しました。水深が浅く、水中ウォーキングに最適な環境です。
- 開催日時
- 8月・9月の毎週木曜日開講
13:30～14:30 - 対象
- 18歳以上の方
- 定員
- 各日8名
- 参加費
- 1ヶ月 5,500円(税込)
2ヶ月セット 10,000円(税込) - 持ち物
- お持ちの水着・キャップ・タオル・水分
- その他
- 8/14(木) 18:00までにお申込みください
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レッスンのスケジュール
〈 00分～25分 〉
ストレッチ＋陸トレ
☆パーソナルトレーナー資格を持つスタッフが丁寧に指導いたします☆
〈 25分～30分 〉
休憩・着替え
〈 30分～55分 〉
水中ウォーキング
☆指導歴30年以上のスタッフがカラダに良い・効果的なウォーキング方法を指導いたします☆
