成人プログラムのご紹介

『コパンスポーツクラブ西可児』で体験いただけるプログラムをご紹介します。

・消費カロリー値はコパン独自の算出基準に基づいています
・年齢や身長、性別、体重、筋肉量等によって値が異なります(コパン算出によります)

おすすめプログラム

ビートボクシング

ビートボクシング

ボクシングのパンチ動作、ジャブ、フック、アッパーなどを取り入れた簡単な動作で、脂肪燃焼、シェイプアップ、ストレス発散をおこなうここができる激汗系プログラムです。
  • 対象者:初心者~中級者
  • レッスン時間:45分間
ズンバ

ズンバ

ラテン音楽を使ったダンスエクササイズ。ステップや振り付けを覚えながら、しっかりカロリーを消費できます。
  • 消費カロリー:男性369kcal/女性276kcal(45分間)

おすすめプログラム

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。
  • 消費カロリー:男性118~142kcal/女性89~106kcal(45分間)
エアロビクス

エアロビクス

音楽に合わせて行う、全身を使った有酸素運動。楽しみながらシェイプアップしたい方、スタジオプログラムに初めて参加する方に。
  • 消費カロリー:男性236~345kcal/女性177~259kcal(45分間)
バレトン

バレトン

バレエやヨガの要素を取り入れたボディメイクエクササイズ。動作は穏やかですが、体幹はしっかり鍛えられます。
  • 消費カロリー:男性236kcal/女性177kcal(45分間)

レギュラープログラム

コア・リメイク

コア・リメイク

リンパ・ドレナージュ

リンパ・ドレナージュ

アクアビクス[プール]

アクアビクス[プール]

泳法レッスン[プール]

泳法レッスン[プール]

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店舗の特徴

マシンジム、スタジオ、プールを備えたスポーツクラブ

マシンジムは全てのマシンを入れ替え、拡張リニューアルいたしました。広々としたプールはお肌に優しい「ナノ水」を使用。肌や髪にやさしいのが特長で、皮膚の弱い子供たちが長く浸かっても負担が少なく、乳幼児にも適しています。その他、ズンバやバレトンなどのスタジオレッスンもご用意。新たにナイト会員やホリデー会員を増やし、皆さまに通いやすいスタイルをご提供いたします。

コパンの子どもスイミングスクール

水と泳ぎを楽しみながら、体力強化、ぜん息や風邪に負けない身体づくり、目標に挑む強い精神力を育てます。水の苦手な子も、楽しみながら少しずつ慣れていけるので安心です。元気に夢を抱ける子へ。ココロとカラダ、育むコパンがサポートします。

 

近くにはこんな店舗があります

コパンスポーツクラブ可児
コパンスポーツクラブ可児
可児市土田5343
(0574)24-1200
コパンスポーツクラブ鵜沼
コパンスポーツクラブ鵜沼
各務原市鵜沼西町3-240
(058)384-1313
コパンスポーツクラブ多治見
コパンスポーツクラブ多治見
多治見市光ヶ丘2丁目60番地の1 
0572-56-1011
コパンスポーツクラブ各務原
コパンスポーツクラブ各務原
各務原市各務西町4-303-5
(058)389-4188
コパンスポーツクラブ桃花台
コパンスポーツクラブ桃花台
小牧市古雅1-1 ピアーレ3F
(0568)79-0881

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コパンスポーツクラブ

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