プログラムスケジュール
ご利用日
プログラム
スケジュール
| 05/05(日) | 05/06(月) | 05/07(火) | 05/08(水) | 05/09(木) | 05/10(金) | 05/11(土) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | スタジオ | |
| 10:00 |
10:30～11:00 青竹エクササイズ |
10:30～11:00 エアロビクス |
10:30～11:15 ヨガ |
10:30～11:00 青竹エクササイズ |
10:30～11:15 ヨガ |
||
| 11:00 |
11:15～11:45 ビートボクシング |
11:15～12:00 ヨガ |
11:25～11:55 エアロビクス |
11:10～11:55 バレトン |
11:30～12:00 ステップ |
||
| 12:00 |
12:40～13:00 ステップ ※変更 |
12:00～12:45 ヨガ |
12:15～12:35 お腹すっきり |
12:05～12:50 ZUMBA |
12:05～12:25 お尻すっきり ※変更 12:35～13:20 ヨガ |
12:10～12:40 エアロビクス 12:50～13:35 ZUMBA |
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| 13:00 |
13:15～13:35 ビートボクシング ※代行 13:40～14:00 お腹すっきり ※代行 |
13:00～13:45 スロートレーニング 13:55～14:25 エアロビクス |
13:30～14:30 東海市介護事業予防(会員の方参加不可) |
13:30～14:15 ZUMBA |
13:45～14:15 バレトン |
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| 14:00 |
14:30～15:30 東海市介護事業予防(会員の方参加不可) |
14:20～15:05 ストレッチ＆体幹トレーニング |
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| 15:00 |
15:30～16:30 チアダンススクール |
15:30～16:30 チアダンススクール |
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| 16:00 |
16:45～17:45 チアダンススクール |
16:45～17:45 チアダンススクール |
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| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
18:40～19:25 ZUMBA |
18:45～19:15 エアロビクス |
18:40～19:25 ヨガ |
18:00～19:30 チアダンススクール |
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| 19:00 |
19:35～20:20 コアコンディショニング |
19:25～20:10 ヨガ |
19:30～20:00 ビートボクシング |
19:50～20:20 ボディストレイン |
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| 20:00 |
20:30～21:00 エアロビクス |
20:25～20:55 ボディストレイン |
20:15～20:45 RUN MIX 20:55～21:25 エアロビクス |
20:30～21:15 ZUMBA |
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| 21:00 |
21:10～21:40 バレトン |
21:30～22:15 ヨガ |
21:25～21:45 お腹すっきり |
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| 22:00 |
月間スケジュール
印刷してご利用いただけます。
代行（休講）情報は反映されませんのでご了承ください。