コパンスポーツクラブ豊山 プログラムスケジュール（2026年4月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||||||||
| Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | 休館日 | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
| 10:00 |
ストレッチポール 原田 10:10～10:30 骨盤ダイエット 秋葉 10:45～11:30 |
機能改善アクア KOZUE 10:15～11:00 定員14名 |
ZUMBA Mi-ko 10:45～11:30 |
アクアビクス CHIEKO 10:15～11:00 |
ZUMBA 米城 10:15～11:00 |
アクアビクス 楠 10:15～11:00 |
FIGHT DO ますみ 10:30～11:15 |
ステップ YUMIKO 10:15～11:00 |
バレトン 三浦 10:15～11:00 |
FIGHT DO ますみ 10:30～11:15 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
骨盤調整 秋葉 11:45～12:30 |
スイム KOZUE 11:10～11:40 初心者・定員14 クロール&背泳ぎ KOZUE 11:45～12:15 定員14 |
DEEPWORK 横井 11:45～12:30 |
ウェーブリング ますみ 11:15～12:00 |
OXIGENO 米城 11:15～12:00 |
温ヨガ 小出 11:15～12:00 |
フラダンス 田口 11:30～12:15 |
リラックスヨガ YASUYO 11:45～12:30 |
アクアビクス 横家 11:00～11:30 クロール 石場 11:45～12:15 初中級・定員14 |
ダンスレッスン 三浦 11:15～12:00 1.3週目Fithop／2.4週目MamboFit |
ポールストレッチ YUMIKO 11:15～11:45 |
ダンスエアロ 甫木 11:30～12:15 |
目覚めのストレッチヨガ RYOCO 11:30～12:15 |
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| 12:00 |
ボクシングフィットネス HIROMI 12:45～13:30 |
初級エアロ CHIEKO 12:45～13:30 |
スイム KOZUE 12:20～12:50 ハード・定員14名 |
やさしいピラティスヨガ YASUYO 12:15～13:00 |
エアロビクス 酒井 12:10～12:55 中級 |
リフレッシュヨガ 小出 12:15～13:00 |
からだを整えるピラティスヨガ YASUYO 12:45～13:30 |
平泳ぎ 石場 12:20～12:50 初中級・定員14 |
アクアビクス YUMIKO 12:00～12:45 |
ピラティス 甫木 12:30～13:15 |
温ヨガ RYOCO 12:30～13:15 |
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| 13:00 |
ZUMBA HIROMI 13:45～14:30 |
骨盤底筋トレーニング CHIEKO 13:45～14:30 ポール使用 |
MEGADANZ 甫木 13:15～14:00 |
スローフローヨガ YASUYO 13:15～14:00 |
MEGADANZ 酒井 13:05～13:50 |
コアヨガ 藤田 13:15～14:00 |
アクアビクス 服部 13:15～14:00 |
ZUMBA Yuki 13:15～14:00 |
アクアビクス 石場 13:15～13:45 |
UBOUNDⓇ 土田 13:15～14:00 |
スローリンパドレナージュ 栗野 13:30～14:15 |
ZUMBA Mi-ko 13:30～14:15 |
ボディメンテヨガ TOMO 13:30～14:15 |
スイム 飯田 13:50～14:20 |
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| 14:00 |
グループ筋トレ AKIO 14:15～14:45 |
ピラティス 甫木 14:15～15:00 |
はじめてエアロ 酒井 14:00～14:45 |
身体調整温ヨガ 藤田 14:15～15:00 |
UBOUNDⓇ AKIO 14:15～15:00 |
ヴィンヤサヨガ 藤田 14:15～15:15 |
アシュタンガYOGAビギナー TOMO 14:30～15:30 |
かっこよくスイム 飯田 14:30～15:00 |
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| 15:00 |
身体調整温ヨガ 藤田 15:30～16:15 |
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| 16:00 | |||||||||||||||||||
| 17:00 | |||||||||||||||||||
| 18:00 | |||||||||||||||||||
| 19:00 |
ピラティス 土田 19:00～19:45 |
温ヨガ Yuki 19:15～20:00 |
ボクシングフィットネス HIROMI 19:00～19:45 |
温ヨガ TOMO 19:00～19:45 |
ZUMBA ますみ 19:15～20:00 |
温ヨガ RYOCO 19:15～20:00 |
UBOUNDⓇ 土田 19:00～19:45 |
ボディメンテヨガ TOMO 19:00～19:45 |
脂肪燃焼ミットサーキットアクア 楠 19:15～19:45 |
FIGHT DO ますみ 19:15～20:00 |
ピラティス 甫木 19:15～20:00 |
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| 20:00 |
FIGHT DO ますみ 20:00～20:45 |
コンディショニングヨガ Yuki 20:15～21:00 |
アクアダンス 土田 20:00～20:45 |
ZUMBA HIROMI 20:00～20:45 |
やさしいヨガ TOMO 20:00～20:45 |
シェイプアップアクア 楠 20:00～20:45 |
UBOUNDⓇ AKIO 20:15～21:00 |
ととのうヒーリングヨガ RYOCO 20:15～21:00 |
初中級スイム 飯田 20:30～21:15 |
プリケツ 土田 20:00～20:45 |
パワーヨガ 横井 20:00～20:45 |
アクアダンス 楠 20:00～20:45 |
ダンスエアロ 甫木 20:15～21:00 |
ウェーブリング ますみ 20:15～21:00 |
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| 21:00 |
UBOUNDⓇ 土田 21:00～21:45 |
MEGADANZ 酒井 21:00～21:45 |
かっこよくスイム 楠 21:00～21:30 定員14名 ※定員あり |
ファイティングエクササイズ 横井 21:00～21:45 |
ボディメイクトレーニング 楠 21:00～21:45 |
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| 22:00 | |||||||||||||||||||