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更新:2025/05/20(火)17:38

コパンスポーツクラブ豊田 プログラムスケジュール(2025年6月)

スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール 休館日 スタジオ プール スタジオ プール
10:00

ZUMBA

ゆうき

10:30~11:15

ヨガ

yogi

10:30~11:15

アクアビクス

尾上

10:30~11:15

ボディコンバット

me.

10:30~11:15

エアロビクス

黒木

10:30~11:15

アクアビクス

RIKA

10:30~11:15

ビートボクシング

角谷

10:30~11:15

ピラティス

RIKA

10:30~11:15

11:00

ボディパンプ

ゆうき

11:30~12:15

アクアビクス

尾上

11:30~12:15

ZUMBA

yumi

11:30~12:15

ボディパンプ

me.

11:30~12:15

アクアビクス

RIKA

11:30~12:15

ヨガ

黒木

11:30~12:15

エアロビクス

RIKA

11:30~12:15

ボディパンプ

11:30~12:15

12:00

ピラティス

chico

12:30~13:15

エアロビクス

yumi

12:30~13:00

エアロビクス

RIKA

12:30~13:15

ZUMBA

me.

12:30~13:15

ヨガ

RIKA

12:30~13:15

エアロビクス

尾上

12:30~13:15

13:00

ボディパンプ

NAMI

13:30~14:15

14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00

ボディパンプ

角谷

19:00~19:45

ボディコンバット

MIO

19:00~19:45

ヨガ

RIKA

19:00~19:45

ZUMBA

順菜

19:00~19:45

20:00

ZUMBA

順菜

20:00~20:45

ボディパンプ

MIO

20:15~21:00

ビートボクシング

Yacht

20:00~20:45

エアロビクス

尾上

20:00~20:45

21:00

ビートボクシング

Mitsu

21:00~21:45

ZUMBA

Mitsu

21:00~21:45

ヨガ

Yacht

21:00~21:45

22:00

ご連絡事項

■営業時間
平日・土曜 110:00~23:00
日曜・祝日 10:00~19:00
休館日 毎週金曜日・月末最終日
※ジュニアスイミングスクールの営業時間は上記と異なる可能性があります

コパンプログラム

コパンスポーツクラブ豊田

ストレッチ・リラックス
身体をほぐしたり、呼吸を整えてリラックスするためのプログラム。スタジオレッスンが初めての方や、体力にあまり自信のない方にお薦め。
カロリー消費
有酸素運動を通じ、全身の汗をかくプログラム。運動不足解消や痩せたい方にお勧め。
筋力アップ
集中的に負荷をかけ、筋力及び筋持久力を高めるプログラム。かっこよく、きれいなスタイルを目指したい方にお勧め。
基礎体力向上
基礎体力向上を目的とした、基本的なプログラム。スタジオレッスンが初めての方、久々に運動をする方にお薦め。
プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。

スタジオ

プログラム名 区分 説明文
ピラティス ストレッチ・リラックス 体の内側、外側を美しく引き締まったものにするクラスです。
アクアビクス プールプログラム 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にもつながります。
ボディコンバット カロリー消費 ボクシングや空手の動きを取り入れた、短時間でしっかりカロリーを消費する有酸素運動。代謝を高めて汗を流したい方だけでなく、ダンス系の動作が苦手な方にもおすすめ。
ボディパンプ 筋力アップ バーベルを使って行うグループレッスン。体力に合わせた重さを選べるので、老若男女問わずにご参加いただけます。身体を引き締めたい方に。
ビートボクシング カロリー消費 ボクシングのパンチ動作、ジャブ、フック、アッパーなどを取り入れた簡単な動作で、脂肪燃焼、シェイプアップ、ストレス発散をおこなうことができる激汗系プログラムです。
エアロビクス 基礎体力向上 エアロビクスの様々な動作を楽しみます。
ZUMBA カロリー消費 ラテン系の音楽とダンス系の音楽を融合して生まれたプログラムです。ステップやコンビネーションにこだわらずラテンのリズムで楽しく踊りましょう。
ヨガ ストレッチ・リラックス ゆっくりとポーズをとって、心と体を癒していくことを中心にしていきます
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