成人プログラムのご紹介

『コパンスポーツクラブ桃花台』で体験いただけるプログラムをご紹介します。

・消費カロリー値はコパン独自の算出基準に基づいています
・年齢や身長、性別、体重、筋肉量等によって値が異なります(コパン算出によります)

おすすめプログラム

ズンバ

ズンバ

ラテン音楽を使ったダンスエクササイズ。ステップや振り付けを覚えながら、しっかりカロリーを消費できます。
  • 消費カロリー:男性369kcal/女性276kcal(45分間)
JOYBEAT

JOYBEAT

運動の必要を感じるすべての人が、気軽に始めて楽しく続けられることを目的として作られたエクササイズコンテンツ。老若男女・レベルを問わず、どなたでもどこでも楽しめる多彩なプログラムで、活気あるエクササイズを実現し、施設運営をサポートします。

おすすめプログラム

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。
  • 消費カロリー:男性118~142kcal/女性89~106kcal(45分間)
エアロビクス

エアロビクス

音楽に合わせて行う、全身を使った有酸素運動。楽しみながらシェイプアップしたい方、スタジオプログラムに初めて参加する方に。
  • 消費カロリー:男性236~345kcal/女性177~259kcal(45分間)
ステップ

ステップ

ステップ台を使った昇降運動で、下肢を中心にエクササイズ。ふともも、ふくらはぎを引き締めたい方に。
  • 消費カロリー:男性378kcal/女性284kcal(45分間)
バレトン

バレトン

バレエやヨガの要素を取り入れたボディメイクエクササイズ。動作は穏やかですが、体幹はしっかり鍛えられます。
  • 消費カロリー:男性236kcal/女性177kcal(45分間)
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

アスリートの方や、一人で運動ができないといった方まで、ご要望に応じてパーソナルトレーニングレッスンも実施しています。有数のトレーナーが、運動・栄養等さまざまな視点からチェックをおこない、身体のレベルアップを図ります。

レギュラープログラム

コア・リメイク

コア・リメイク

リンパ・ドレナージュ

リンパ・ドレナージュ

アクアビクス[プール]

アクアビクス[プール]

水中ウォーキング[プール]

水中ウォーキング[プール]

泳法レッスン[プール]

泳法レッスン[プール]

プライベートレッスン[プール]

プライベートレッスン[プール]

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店舗の特徴

ピアーレ内のスポーツクラブ

マシンジムやスタジオ、プールを備えたスポーツクラブ。明るく元気なスタッフが、お客様の健康をサポートしています。脂肪燃焼に効果的なエアロバイクやウォーキングマシン、バレトン・ヨガなどのスタジオレッスンをご用意しています。

コパンの子供スイミングスクール

水と泳ぎを楽しみながら、体力強化、ぜん息や風邪に負けない身体づくり、目標に挑む強い精神力を育てます。水の苦手な子も、楽しみながら少しずつ慣れていけるので安心です。元気に夢を抱ける子へ。ココロとカラダ、育むコパンがサポートします。

近くにはこんな店舗があります

コパンスポーツクラブ勝川
コパンスポーツクラブ勝川
春日井市小野町2丁目1−1 ライフガーデン勝川1F
0568-31-2700
コパンスポーツクラブ小牧
コパンスポーツクラブ小牧
小牧市新小木2-33
(0568)71-0021
コパンスポーツクラブ鵜沼
コパンスポーツクラブ鵜沼
各務原市鵜沼西町3-240
(058)384-1313
コパンスポーツクラブ西可児
コパンスポーツクラブ西可児
可児市帷子新町1-5-2
(0574)65-3811
コパンスポーツクラブ多治見
コパンスポーツクラブ多治見
多治見市光ヶ丘2丁目60番地の1 
0572-56-1011

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