コパンスポーツクラブ東海 プログラムスケジュール（2024年3月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||
| スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 10:00 |
青竹エクササイズ 10:30～11:00 |
水中ウォーキング 10:30～11:00 |
エアロビクス 10:30～11:00 |
一部コース使用可 10:15～10:45 |
ヨガ 10:30～11:15 |
アクアビクス 10:30～11:00 |
青竹エクササイズ 10:30～11:00 |
一部コース使用可 10:15～10:45 |
ヨガ 10:30～11:15 |
全面使用不可 10:00～11:00 |
全面使用不可 10:00～11:00 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
ビートボクシング 11:15～11:45 |
ヨガ 11:15～12:00 |
エアロビクス 11:25～11:55 |
バレトン 11:10～11:55 |
水中ウォーキング 11:15～11:45 |
ステップ 11:30～12:00 |
全面使用不可 11:00～11:15 一部コース使用可 11:30～12:30 |
全面使用不可 11:00～11:15 一部コース使用可 11:30～12:00 |
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| 12:00 |
ヨガ 12:00～12:45 |
お腹すっきり 12:15～12:35 |
ZUMBA 12:05～12:50 ストレッチ 12:55～13:15 |
お尻すっきり 12:05～12:25 ヨガ 12:35～13:20 |
エアロビクス 12:10～12:40 ZUMBA 12:50～13:35 |
ステップ 12:40～13:00 |
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| 13:00 |
スロートレーニング 13:00～13:45 エアロビクス 13:55～14:25 |
アクアビクス 13:00～13:30 |
東海市介護事業予防(会員の方参加不可) 13:30～14:30 |
ZUMBA 13:30～14:15 |
一部コース使用可 13:00～14:00 |
ビートボクシング 13:15～13:35 お腹すっきり 13:40～14:00 |
一部コース使用可 13:00～14:00 |
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| 14:00 |
園指導（一部コース使用可） 14:00～14:40 |
東海市介護事業予防(会員の方参加不可) 14:30～15:30 |
園指導(一部コース使用可) 14:45～15:40 |
一部コース使用可 14:00～15:00 |
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| 15:00 |
全面使用不可 15:45～16:00 |
一部コース使用可 15:00～15:35 全面使用不可 15:45～16:00 |
チアダンススクール 15:30～16:30 |
全面使用不可 15:45～16:00 |
全面使用不可 15:45～16:00 |
チアダンススクール 15:30～16:30 |
一部コース使用可 15:00～16:00 |
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| 16:00 |
全面使用不可 16:00～17:00 |
全面使用不可 16:00～17:00 |
チアダンススクール 16:45～17:45 |
全面使用不可 16:00～17:00 |
全面使用不可 16:00～17:00 |
チアダンススクール 16:45～17:45 |
一部コース使用可 16:00～16:30 |
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| 17:00 |
全面使用不可 17:00～18:00 |
全面使用不可 17:00～18:00 |
全面使用不可 17:00～18:00 |
全面使用不可 17:00～18:00 |
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| 18:00 |
ZUMBA 18:40～19:25 |
全面使用不可 18:00～18:15 全面使用不可 18:30～19:30 |
エアロビクス 18:45～19:15 |
全面使用不可 18:00～18:15 一部コース使用可 18:30～19:30 |
ヨガ 18:40～19:25 |
全面使用不可 18:00～18:15 |
全面使用不可 18:00～18:15 全面使用不可 18:30～19:30 |
週替わりレッスン 18:40～19:10 |
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| 19:00 |
コアコンディショニング 19:35～20:20 |
ヨガ 19:25～20:10 |
アクアビクス 19:30～20:00 |
ビートボクシング 19:30～20:00 |
アクアビクス 19:45～20:15 |
週替わりレッスン 19:20～19:45 |
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| 20:00 |
エアロビクス 20:30～21:00 |
ボディストレイン 20:25～20:55 |
RUN MIX 20:15～20:45 エアロビクス 20:55～21:25 |
RUN MIX 20:00～20:20 ZUMBA 20:30～21:15 |
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| 21:00 |
バレトン 21:10～21:40 |
ヨガ 21:30～22:15 |
お腹すっきり 21:25～21:45 |
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