コパンスポーツクラブ高の原 プログラムスケジュール（2025年5月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||||||||
| Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | 休館日 | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | Aスタジオ | Bスタジオ | プール | |
| 09:00 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
エアロ初級（A） 北条 10:15～11:00 |
エアロ中級 石原 10:15～11:00 |
クロール初級 10:15～10:45 平泳ぎ 10:55～11:25 |
ヨガ60 山中 10:15～11:15 |
エアロ中級 佐々木 昌弘 10:30～11:15 |
バタフライ 10:15～10:45 水中ウォーキング 10:55～11:25 |
ポル・ド・ブラ 奥田 10:15～11:00 |
ボクシングエクササイズ 岸岡 10:15～11:00 |
アクアビクス 藤永 10:15～11:00 |
エアロ初級（A） 前川 10:15～11:00 |
アクティブヨガ（B） 臼井 10:15～11:00 |
背泳ぎ 10:15～10:45 |
ステップ初級 江嶋 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～11:15 ※全面利用不可 |
ヨガ45 前川 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～11:15 ※全面利用不可 |
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| 11:00 |
ボディジャム（A） 石原 11:15～12:00 |
腹筋プログラム 11:15～11:45 |
ステップ初中級（A） 佐々木 昌弘 11:30～12:15 |
ZUMBA（B） 東條 11:30～12:15 |
リトモス（A） 樋口 11:15～12:00 |
エアロ初級（B） 藤永 11:25～12:10 |
平泳ぎ 11:15～11:45 |
ZUMBA（A） 前川 11:15～12:00 |
ボディパンプ（B） SORA 11:15～12:00 |
アクアビクス 臼井 11:15～12:00 |
ZUMBA（A） 江嶋 11:30～12:15 |
ZUMBA（A） 前川 11:30～12:15 |
HIIT&ストレッチ Nobu 11:30～12:15 |
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| 12:00 |
ヨガ60 大野 12:15～13:15 |
ポル・ド・ブラ 岩田 12:30～13:15 |
ボディジャム（A） KATTA 12:15～13:00 |
ヨガ 江嶋 12:15～13:15 |
ストリートダンス ユウキ 12:30～13:15 |
ボディコンバット Nobu 12:30～13:15 |
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| 13:00 |
リトモス（A） 舞 13:30～14:15 |
個人レッスン 13:15～14:00 有料レッスン |
ステップ初級 岩田 13:30～14:15 |
アクアビクス 藤永 13:00～13:45 |
ボディコンバット KATTA 13:15～14:00 |
バタフライ 13:15～13:45 背泳ぎ 13:55～14:25 |
エアロ初中級 江嶋 13:30～14:15 |
クロール 13:15～13:45 バタフライ 13:55～14:25 |
ボディパンプ（A） SEIGO 13:30～14:15 |
子供スクール 13:00～14:00 |
週替わりレッスン 13:30～14:15 |
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| 14:00 |
ZUMBA（A） 舞 14:30～15:15 |
クロール 14:10～14:40 |
ヨガ45 KEI 14:30～15:15 |
背泳ぎ初級 14:15～14:45 |
ヨガ60 舟津 14:15～15:15 |
リトモス（A） 森山 14:30～15:15 |
ボディコンバット SEIGO 14:30～15:15 |
子供スクール 14:00～15:00 |
子供スイミング 14:45～15:00 ※全面利用不可 |
週替わりレッスン 14:30～15:15 |
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| 15:00 |
ヨガ60 吉田 15:30～16:30 |
子供スイミング 15:00～16:00 ※全面利用不可 |
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| 16:00 |
子供スクール 16:15～17:15 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※全面利用不可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※全面利用不可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※全面利用不可 |
子供スクール 16:15～17:15 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※全面利用不可 |
ZUMBA（A） 北条 16:15～17:00 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※全面利用不可 |
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| 17:00 |
子供スクール 17:15～18:15 |
子供スイミング 17:00～18:30 ※全面利用不可 |
子供スイミング 17:00～18:30 ※全面利用不可 |
子供スイミング 17:00～18:30 ※全面利用不可 |
子供スクール 17:15～18:15 |
子供スイミング 17:00～18:30 ※全面利用不可 |
アクティブヨガ（A） 富松 17:15～18:15 |
子供スイミング 17:00～18:30 ※全面利用不可 |
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| 18:00 | |||||||||||||||||||
| 19:00 |
ヨガ45 吉田 19:00～19:45 |
ボクシングエクササイズ 東條 19:15～20:00 |
ZUMBA（A） 東條 19:15～20:00 |
太極拳スクール 19:00～20:00 有料レッスン |
ボディコンバット45 Nobu 19:15～20:00 |
楽のびストレッチ45 樋口 19:15～20:00 |
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| 20:00 |
ボディコンバット SEIGO 20:15～21:00 |
スイムトレーニング 20:00～21:00 |
バラエエクササイズ 日隈 一行 20:15～21:00 |
クロール 20:15～20:45 |
ボディジャム（A） 永井 20:15～21:00 |
ステップ初中級（B） 嘉納 20:15～21:00 |
スイムトレーニング 20:00～21:00 |
ボディパンプ（A） HAYATO 20:15～21:00 |
リトモス（B） 樋口 20:15～21:00 |
平泳ぎ 20:15～20:45 |
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| 21:00 |
ボディパンプ（A） SEIGO 21:15～22:00 |
ボディパンプ（A） 日隈 一行 21:15～22:00 |
エアロ初中級 嘉納 21:15～22:00 |
ZUMBA（A） LAURA 21:15～22:00 |
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| 22:00 | |||||||||||||||||||