コパンスポーツクラブ多治見 プログラムスケジュール（2025年11月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | 休館日 | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 10:00 |
ヨガ 10:30～11:15 |
水中ウォーキング 10:30～11:00 ①②コース使用 |
ヨガ 10:30～11:15 |
ヨガ 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～11:15 5日・12日・19日・26日 (➀コース使用) |
バレトン 10:30～11:15 |
クイナックスフリー 10:00～13:00 |
子供スイミング 10:00～11:00 (全面使用) |
クイナックスフリー 10:00～12:00 |
子供スイミング 10:00～11:30 (全面使用) |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
エアロビクス 11:25～12:10 |
エアロビクス 11:30～12:00 ※初心者向け |
体幹トレーニング 11:25～11:55 ※一部ストレッチも実施 |
リンパ･ドレナージュ 11:30～12:15 |
アクアビクス 11:45～12:15 ①②コース使用 |
子供スイミング 11:00～12:00 (全面使用) |
水中ウォーキング 11:40～12:10 ①②コース使用 |
||||||
| 12:00 |
ストレッチ 12:20～12:50 |
ビートボクシング 12:10～12:40 筋膜ストレッチ 12:50～13:10 |
エアロビクス 12:10～12:30 筋膜ストレッチ 12:40～13:00 |
リンパ巡りヨガ 12:45～13:30 |
子供スイミング 12:00～13:00 (全面使用) |
子供スイミング 12:10～13:10 (①コース使用) |
|||||||
| 13:00 |
カラテエクササイズ 13:10～13:40 |
水中ウォーキング 13:20～13:50 ①②コース使用 |
アクアビクス 13:30～14:00 ①②コース使用 |
子供スイミング 13:00～14:00 ①コース使用 |
|||||||||
| 14:00 |
ダンスアクア 14:00～14:30 ①②コース使用 子供スイミング 14:45～16:00 ①②コース使用 |
水中ウォーキング 14:00～14:30 ①②コース使用 クロール 14:45～15:15 ①コース使用 |
ピラティス 14:15～15:00 |
ビートボクシング 14:00～14:20 ボディストレイン 14:35～15:05 ※定員制26名 |
|||||||||
| 15:00 |
ヨガ 15:15～16:00 |
筋膜ストレッチ 15:15～15:35 |
|||||||||||
| 16:00 |
子供スクール 16:00～17:30 ※チアダンス |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
クイナックスフリー 16:00～18:45 |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スクール 16:00～18:30 ※体育教室 |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スクール 16:30～17:30 ※チアダンス |
|||||
| 17:00 |
クイナックスフリー 17:30～18:50 |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スクール 17:30～18:30 ※チアダンス |
クイナックスフリー 17:35～20:30 |
||||||
| 18:00 |
子供スイミング 18:45～19:45 (①②コース使用) |
子供スイミング 18:45～19:45 (①②コース使用) |
子供スクール 18:30～20:00 ※チアダンス |
子供スイミング 18:00～19:00 (①②コース使用) |
|||||||||
| 19:00 |
ボディストレイン 19:30～20:00 |
ピラティス 19:15～19:45 RUNMIX 19:55～20:25 |
ボディストレイン 19:20～19:40 ※定員制26名 RUNMIX 19:55～20:15 |
アクアビクス 19:15～19:45 ①②コース使用 |
ステップ 19:15～19:45 エアロビクス 19:55～20:25 |
||||||||
| 20:00 |
ビートボクシング 20:10～20:40 筋膜ストレッチ 20:50～21:10 |
リンパ巡りヨガ 20:40～21:25 |
ビートボクシング 20:25～20:55 |
ボディストレイン 20:35～20:55 |
クイナックスフリー 20:15～20:45 |
||||||||
| 21:00 |
クイナックスフリー 21:10～22:30 |
クイナックスフリー 21:15～22:30 |
|||||||||||
| 22:00 | |||||||||||||