コパンスポーツクラブ多治見 プログラムスケジュール（2025年5月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | 休館日 | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |
| 10:00 |
ヨガ 10:30～11:15 |
水中ウォーキング 10:30～11:00 |
ヨガ 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～11:00 13日 (①コース使用) |
ヨガ 10:30～11:15 |
子供スイミング 10:00～11:00 7日 14日 28日（①コース使用） |
バレトン 10:30～11:15 ※裸足 |
クイナックスフリー 10:00～13:00 |
子供スイミング 10:00～11:00 (全面使用) |
クイナックスフリー 10:00～13:00 |
子供スイミング 10:00～11:00 (全面使用) |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
エアロビクス 11:25～12:10 |
エアロビクス 11:30～12:00 ※初心者向け |
体幹トレーニング 11:25～11:55 ※一部ストレッチも実施 |
リンパ･ドレナージュ 11:30～12:15 ※裸足 |
アクアビクス 11:45～12:15 (①②コース使用) |
子供スイミング 11:00～12:00 (全面使用) |
子供スイミング 11:00～11:30 (全面使用) 水中ウォーキング 11:40～12:10 (①②コース使用) |
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| 12:00 |
ストレッチ 12:20～12:50 |
ビートボクシング 12:10～12:30 筋膜ストレッチ 12:40～13:00 ※裸足 |
エアロビクス 12:10～12:30 筋膜ストレッチ 12:40～13:00 ※裸足 |
リンパ巡りヨガ 12:45～13:30 ※裸足 |
子供スイミング 12:00～13:00 (全面使用) |
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| 13:00 |
カラテエクササイズ 13:10～13:40 |
水中ウォーキング 13:20～13:50 ①②コース使用 |
アクアビクス 13:30～14:00 (①②コース使用) |
子供スイミング 13:00～14:00 ①コース使用 |
子供スイミング 13:00～14:00 (①コース使用) |
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| 14:00 |
アクアビクス 14:00～14:30 子供スイミング 14:45～16:00 ①②コース使用 |
水中ウォーキング 14:00～14:30 (①②コース使用) クロール 14:45～15:15 (①コース使用) |
エアロビクス 14:00～14:30 体幹トレーニング 14:40～15:10 |
RUNMIX 14:00～14:20 ボディストレイン 14:35～15:05 ※定員制26名 |
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| 15:00 |
ヨガ 15:20～16:05 ※裸足 |
筋膜ストレッチ 15:15～15:35 ※裸足 クイナックスフリー 15:45～17:00 |
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| 16:00 |
子供スクール 16:00～17:30 チアダンス |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
クイナックスフリー 16:00～18:45 |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スクール 16:00～18:30 ※体育教室 |
子供スイミング 16:00～17:30 (全面使用) |
子供スクール 16:30～18:30 ※チアダンス |
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| 17:00 |
クイナックスフリー 17:30～18:50 |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
子供スイミング 17:30～18:45 (全面使用) |
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| 18:00 |
子供スイミング 18:45～19:45 (①②コース使用) |
子供スイミング 18:45～19:45 (①②コース使用) |
子供スイミング 18:00～19:00 (①②コース使用) |
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| 19:00 |
尻トレ 19:30～19:50 |
アクアビクス 19:15～19:45 (①②コース使用) |
ピラティス 19:15～19:45 ※裸足 RUNMIX 19:55～20:25 |
ボディストレイン 19:20～19:40 ※定員制26名 RUNMIX 19:55～20:15 |
ステップ 19:15～19:45 エアロビクス 19:55～20:25 |
クイナックスフリー 19:00～20:30 |
クイナックスフリー 19:00～20:30 |
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| 20:00 |
ビートボクシング 20:00～20:20 筋膜ストレッチ 20:30～20:50 |
リンパ巡りヨガ 20:40～21:25 ※裸足 |
ビートボクシング 20:25～20:55 |
ボディストレイン 20:35～20:55 |
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| 21:00 |
クイナックスフリー 21:10～22:30 |
クイナックスフリー 21:15～22:30 |
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| 22:00 | |||||||||||||