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更新:2025/04/16(水)11:16

コパンスイミングスクール鯖江 プログラムスケジュール(2025年5月)

プール 休館日 プール プール プール プール プール
08:00

子供スイミング

08:50~10:00

子供スイミング

08:50~09:50

09:00

子供スイミング

09:50~10:50

10:00

ストロングヒップ

加藤

10:15~10:45

水中ウォーク&ラジオ体操

加藤

10:50~11:20

プールで歩こう

石本

10:15~10:45

アクアビクス

石本

10:50~11:20

水中ダンベル

加藤

10:15~10:45

アクアビクス

加藤

10:50~11:20

プールで歩こう

石本

10:15~10:45

アクアビクス

石本

10:50~11:20

子供スイミング

10:00~11:10

子供スイミング

10:50~11:15

11:00

子供スイミング

11:15~12:15

いろいろ泳ごう

若泉 由美

11:25~11:55

エンジョイスイミング

若泉 由美

11:25~11:55

子供スイミング

11:15~12:15

アクアビクス

加藤

11:15~11:45

12:00
13:00

アクアビクス

加藤

13:40~14:10

アクアビクス

加藤

13:40~14:20

ストロングヒップ

加藤

13:40~14:10

子供スイミング

13:50~15:00

14:00

いろいろ泳ごう

青山 亜希子

14:20~14:50

子供スイミング

14:50~15:50

エンジョイスイミング

山神

14:30~15:30

子供スイミング

14:50~16:00

アクアビクス

加藤

14:15~14:45

子供スイミング

14:50~16:00

15:00

子供スイミング

15:05~16:15

16:00

子供スイミング

16:05~17:15

子供スイミング

16:05~17:15

子供スイミング

16:05~17:15

子供スイミング

16:05~17:15

子供スイミング

16:20~17:20

17:00

子供スイミング

17:20~18:30

子供スイミング

17:20~18:30

子供スイミング

17:20~18:30

子供スイミング

17:20~18:30

18:00

ご連絡事項

※祝日のスイミングプログラムはお休みさせていただきます。(~17:00まで)
※やむを得ない場合で、予告なしにプログラム及びインストラクターが変更・中止になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

コパンプログラム

コパンスイミングスクール鯖江

プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。
ご利用制限の時間帯
子供スクールや学校授業のため、一部または全面をご利用いただけない時間帯があります。

スタジオ

プログラム名 区分 説明文
子供スイミング ご利用制限の時間帯 子供スイミングスクールの教室時間です。
アクアビクス プールプログラム 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。
いろいろ泳ごう プールプログラム 4泳法の基礎からレッスンします。初級~中級。
エンジョイスイミング プールプログラム 各種目、細かくレッスンします。初級~中級
プールで歩こう プールプログラム プールの中を、自分のペースでゆっくり歩くだけのお手軽エクササイズ。水の浮力で足腰の負担を抑えつつ、水の抵抗でしっかりとした運動効果。
水中ウォーク&ラジオ体操 プールプログラム プールの中を、自分のペースでゆっくり歩くだけでのお手軽エクササイズ。ラジオ体操でクールダウン。
ストロングヒップ プールプログラム プールサイドでゴムバンドを使って「立つ」・「歩く」に、必要なお尻の筋肉をきたえます。
アクアビクス プールプログラム 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にもつながります。
水中ダンベル プールプログラム 空気の入ったダンベルを使ってのレッスンです。水中でおこなうことで関節への負担が少なくトレーニングできます。