コパンスポーツクラブ中村 プログラムスケジュール（2025年10月）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| プール | プール | プール | プール | 休館日 | プール | プール | |
| 10:00 |
フリーレッスン 10:30～11:30 コーチ無(メニュー掲示) ※2レーン制限あり |
水中ウォーキング 10:30～11:00 |
初心者バタフライ 10:15～10:45 フリーレッスン 10:45～11:15 コーチ無(メニュー掲示) ※2レーン制限あり |
子供スイミング 10:00～11:00 ※４レーン制限あり |
子供スイミング 10:00～11:00 ※４レーン制限あり |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
アクアサイズ 11:00～11:30 |
子供スイミング 11:00～12:00 ※４レーン制限あり |
子供スイミング 11:00～12:00 ※４レーン制限あり |
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| 12:00 |
水中ウォーキング 12:50～13:20 |
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| 13:00 |
アクアビクス 13:30～14:00 |
初心者クロール 13:20～13:50 |
アクアビクス 13:30～14:15 |
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| 14:00 |
平泳ぎ 14:00～14:30 バタフライ 14:30～15:00 |
平泳ぎ 14:00～14:30 変更 |
クロール 14:00～14:30 四泳法レッスン 14:30～15:00 |
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| 15:00 |
子供スイミング 15:00～16:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 15:00～15:45 ※一部利用可 |
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| 16:00 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 16:00～17:00 ※一部利用可 |
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| 17:00 |
子供スイミング 17:00～18:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 17:00～18:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 17:00～18:00 ※一部利用可 |
子供スイミング 17:00～18:00 ※一部利用可 |
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| 18:00 |
四泳法レッスン 18:00～18:45 |
四泳法＋ウォーキング 18:00～19:00 19：00～19：15でウォーキング |
マスターズ 18:00～19:30 |
基礎四泳法 18:00～19:00 レッスン時間18：00～18：45 |
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| 19:00 |
筋トレアクア 19:15～19:45 |
アクアビクス 19:00～19:45 |
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| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 |