成人プログラムのご紹介

『コパンスポーツクラブ可児』で体験いただけるプログラムをご紹介します。

・消費カロリー値はコパン独自の算出基準に基づいています
・年齢や身長、性別、体重、筋肉量等によって値が異なります(コパン算出によります)

おすすめプログラム

ランミックス

ランミックス

音楽に合わせて行う、自重トレーニング+有酸素運動。走りの動作が中心なため、ランニング好きな方にもおすすめ。
  • 対象者:初心者~上級者
  • レッスン時間:30分間

おすすめプログラム

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。
  • 消費カロリー:男性118~142kcal/女性89~106kcal(45分間)
エアロビクス

エアロビクス

音楽に合わせて行う、全身を使った有酸素運動。楽しみながらシェイプアップしたい方、スタジオプログラムに初めて参加する方に。
  • 消費カロリー:男性236~345kcal/女性177~259kcal(45分間)

レギュラープログラム

コア・リメイク

コア・リメイク

リンパ・ドレナージュ

リンパ・ドレナージュ

アクアビクス[プール]

アクアビクス[プール]

水中ウォーキング[プール]

水中ウォーキング[プール]

泳法レッスン[プール]

泳法レッスン[プール]
 

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店舗の特徴

室内50mプール+スタジオ+マシンジム

室内50mプールを完備し、アスリートの育成から基礎体力の向上まで、幅広いニーズに対応しています。また、ウォーキング専用コースもご用意しておりますので、体力に自信のない方も安心してご利用できます。スタジオやマシンジムでは、健康維持・増進に優れたプログラムが揃っており、初心者から健康づくりを楽しんでいただけます。

コパンの子供スイミングスクール

水と泳ぎを楽しみながら、体力強化、ぜん息や風邪に負けない身体づくり、目標に挑む強い精神力を育てます。水の苦手な子も、楽しみながら少しずつ慣れていけるので安心です。元気に夢を抱ける子へ。ココロとカラダ、育むコパンがサポートします。

成人クラブカレンダー 2019年1月~3月

成人クラブ営業時間のご案内です。

ご確認ください。

成人クラブカレンダー

近くにはこんな店舗があります

コパンスポーツクラブ西可児
コパンスポーツクラブ西可児
可児市帷子新町1-5-2
(0574)65-3811
コパンスポーツクラブ鵜沼
コパンスポーツクラブ鵜沼
各務原市鵜沼西町3-240
(058)384-1313
コパンスポーツクラブ多治見
コパンスポーツクラブ多治見
多治見市光ヶ丘2丁目60番地の1 
0572-56-1011
コパンスポーツクラブ関
コパンスポーツクラブ関
関市東貸上25-1
(0575)22-3688
コパンスポーツクラブ各務原
コパンスポーツクラブ各務原
各務原市各務西町4-303-5
(058)389-4188

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コパンスポーツクラブ

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