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更新:2024/04/20(土)10:49

コパンスポーツクラブ福井 プログラムスケジュール(2024年5月)

プール 休館日 プール プール プール プール 休館日
10:00

優しいプール・ラジオ体操

中島

10:20~10:50

機能改善ウォーキング

宇野

10:20~10:50

11:00

中・上級

谷口

11:00~11:40

初級

山田

11:00~11:30

アクアビクス

中島

11:00~11:30

アクアビクス

宇野

11:00~11:40

アクアビクス

下道

11:15~11:55

12:00
13:00
14:00

プールで歩こう(変更あり)

谷口

14:40~15:10

15:00

4種目泳ごう

下道

15:20~15:50

泳ぎます?

小野

15:20~15:50

16:00
17:00

ご連絡事項

※一部ジュニアスイミングにより、使用できないレーンがございますが、ご了承ください
※祝日のスイミングプログラムはお休みさせていただきます。(~17:00まで)
※やむを得ない場合で、予告なしにプログラム及びインストラクターが変更・中止になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

コパンプログラム

コパンスポーツクラブ福井

プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。

スタジオ

プログラム名 分類 説明文
たっぷり泳ごう カロリー消費泳力アップ 泳ぐのが好きな方を中心に、沢山泳ぐことを目的としたレッスンです。
四泳法レッスン カロリー消費泳力アップ 泳ぎの基本を覚えて、プールをもっと楽しむためのプログラム。無料クラスと有料クラスがあります。
アクアビクス カロリー消費 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。